孕婦可以喝豆?jié){嗎?

博禾醫(yī)生
豆奶粉是一種新型的固體飲料,集黃豆和牛奶的營養(yǎng)成分于一體,口感細(xì)膩,香味濃郁,營養(yǎng)豐富,攜帶方便等特點(diǎn)。豆?jié){根據(jù)味道分為原味豆?jié){、黑芝麻香型味豆?jié){、棗香型味豆?jié){、核桃香型味豆?jié){等。味道不同的豆?jié){,營養(yǎng)價(jià)值也不同。
孕婦可以喝豆?jié){嗎
1、孕婦可以適量喝豆?jié){,豆?jié){是用超微粉碎技術(shù)加工的,豆?jié){、豆葉利用率高,可以預(yù)防心血管疾病。
2、豆奶粉中的膳食纖維高于同類產(chǎn)品,可促進(jìn)孕婦胃腸吸收,具有良好的保健作用。
3、豆奶粉含有多種礦物質(zhì)和維生素,不飽和脂肪酸含量高,含有黃豆異黃酮等植物激素,可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
孕婦喝豆?jié){的注意事項(xiàng)
1、孕婦提取豆?jié){時(shí)要注意水溫,不要過高或過低。溫度過高會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值,溫度過低會(huì)結(jié)粉。
2、豆?jié){中使用食物添加劑,增加保質(zhì)日期。一般建議孕婦喝磨豆奶,新鮮營養(yǎng)價(jià)值高。
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