如何防止視力下降
關(guān)鍵詞：#視力
如何防止視力下降？
通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、按摩眼睛、增強(qiáng)營養(yǎng)等方式，可以防止視力下降。
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：
在日常生活中，要注意避免長時間近距離閱讀和寫作，避免長時間觀看電子產(chǎn)品，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方學(xué)習(xí)和工作，在日常生活中進(jìn)行戶外運(yùn)動，可以有效保護(hù)眼睛，避免視力下降。
2、按摩眼睛：
當(dāng)眼睛疲勞時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)做眼部保護(hù)操或按摩風(fēng)池穴、合谷穴、太陽穴等部位，可以緩解眼睛疲勞，有利于改善視力下降。
3、加強(qiáng)營養(yǎng)：
當(dāng)身體缺乏維生素AAA時、維生素B、維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)，也可能導(dǎo)致患者視力下降，您可以在日常生活中多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，有利于緩解癥狀。
預(yù)防視力下降的方法是經(jīng)常俯瞰。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，飲食中要注意營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的充分?jǐn)z入。當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適癥狀時，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療，有利于眼睛健康。
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