二型糖尿病患者怎么吃最健康？推薦糖尿病患者一周食譜
糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病、妊娠糖尿病等。通常患二型糖尿病需要長(zhǎng)期服用藥物治療，情況嚴(yán)重時(shí)需要用胰島素控制。飲食中二型糖尿病患者也有很多擔(dān)心，選擇食物時(shí)也有很多禁忌。經(jīng)常吃高卡路里、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的受歡迎對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。
一、二型糖尿病人特征
1、二型糖尿病的特點(diǎn)是遺傳易感性比較強(qiáng)，如果家中父母或者兄弟姐妹患有糖尿病，而患者本身又有糖尿病，所以其得2型糖尿病的可能性比較大。2型糖尿病是由多種因素引起的血糖代謝紊亂，病因復(fù)雜，目前尚不清楚。
2、二型糖尿病癥狀不明顯，多數(shù)二型糖尿病患者無(wú)癥狀。一些糖尿病患者來(lái)自低血糖的癥狀，一些糖尿病患者來(lái)自全身瘙癢。經(jīng)過(guò)血糖檢查，他們發(fā)現(xiàn)自己的血糖很高，被診斷為二型糖尿病。
二型糖尿病患者食譜
1、早餐:牛奶、雞蛋一袋、主食。經(jīng)常吃粗糧，最好是燕麥、蕎麥、面筋等。多吃苦瓜。
2、選擇蔬菜時(shí):廣葉蔬菜比小葉蔬菜好，小葉蔬菜比莖蔬菜好，薯類(山芋)少吃，吃的話適當(dāng)減少主食。
3、選擇肉菜時(shí)，兩條腿(雞)比四條腿(豬)好，脂肪少，沒(méi)有腿(魚(yú))比兩條腿(雞)好。
4、血糖值正常時(shí)，飯后4小時(shí)可以吃葡萄柚、檸檬、桃、梨、草莓等含糖量低的水果。
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