預(yù)防哮喘5妙招 還你順暢呼吸
哮喘一種呼吸道疾病，突發(fā)時情況比較危險，如果來不得采取措施治療的話，就會有喪命的可能。如何治療哮喘呢？下面告訴您哮喘突發(fā)時的治療方法。
哮喘的診斷標(biāo)準(zhǔn)：
（1）主要特征：①持續(xù)或近于持續(xù)（每年半數(shù)以上時間）口服糖皮質(zhì)激素治療；②需要高劑量吸入糖皮質(zhì)激素治療。
（2）次要特征：
①每日除吸入糖皮質(zhì)激素作為控制性藥物外，需加用長效（β-2受體激動劑或茶堿、白三烯調(diào)節(jié)劑；
②需要每日或近于每日使用短效β-2受體激動劑緩解癥狀；
③持續(xù)性氣流受限（第一秒用力呼氣容積20%）；
④每年1次或1次以上急診就醫(yī)；
⑤每年3個或3個以上療程口服糖皮質(zhì)激素治療；⑥口服或吸入糖皮質(zhì)激素劑量減少25%即出現(xiàn)加重；
⑦既往有致死性哮喘事件。
如何預(yù)防支氣管哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時應(yīng)盡量避免外出。如必須出去，之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
5、適量的運動
有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關(guān)系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
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