血糖高的人能吃芒果嗎？
高血糖程度不同，飲食禁忌不同需要注意。血糖值稍高的話，可以吃少量芒果高的食物，就可以吃少量芒果。如果血糖特別高，盡量不要吃芒果，多吃低糖高膳食纖維食物，如白蘿卜、胡蘿卜、白菜、番茄等。注意清淡的飲食。在保證飲食的同時(shí)，還必須確定睡眠和適度鍛煉的規(guī)律。
一、血糖高的人能吃芒果嗎
高血糖患者最好不要吃芒果。芒果是高糖高卡路里的水果，其含糖量指數(shù)比較高。高血糖患者食用后，血糖波動大，高血糖患者容易發(fā)展成糖尿病患者。如果血糖控制不好，繼續(xù)吃芒果會加速糖尿病患者的并發(fā)癥。如果血糖控制在正常標(biāo)準(zhǔn)以下，患者特別想吃芒果，可以偶爾吃一次，不要吃。高血糖患者的主要飲食原則是少吃多餐，少吃鹽，少吃糖，少吃脂肪。
二、芒果功效
1、預(yù)防心血管疾病。芒果含維生素C比普通水果多，有助于預(yù)防動脈硬化、高血壓、膽固醇和心血管疾病。
2、殺菌。芒果葉提取物能抑制腸桿菌和流感病毒。芒果含有大量維生素a，是對人體有益的要素。
3、止嘔止暈。芒果有益胃止嘔的功效，對眩暈、惡心、嘔吐有很好的療效。
4、美容抗衰老。芒果含有抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)細(xì)胞活力，保持皮膚彈性。芒果中的維生素A和維生素C可以清除自由基，防止色素沉著，具有良好的美容效果。
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