怎么樣延長夫妻生活時間？學(xué)會這6招夫妻生活更完美
怎么樣延長夫妻生活時間？ 性生活是夫妻和諧中無法替代的因素。然而在男歡女愛中，做一個英勇的斗士是每個男性的夢想。有調(diào)查顯示，男性在性愛中平均堅(jiān)持時間為5—10分鐘，同時有71%的男性都希望自己能表現(xiàn)得更好。那么，怎樣延長性生活時間呢?
1.分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動。
2.機(jī)械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強(qiáng)體質(zhì)
一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.加強(qiáng)鍛煉
做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。
5.足夠的睡眠與休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身筋疲力盡，此時就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢必會影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。
6.養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣
白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
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