血糖值高容易引起陰道炎的3招預(yù)防
研究發(fā)現(xiàn)，高血糖是誘發(fā)陰道炎的原因之一。因此，對于喜歡甜食的MM，必須控制糖分的攝取。陰道炎很惱人，那么如何預(yù)防陰道炎呢？我相信以下三點會遠離陰道炎的危害。
世界衛(wèi)生組織曾調(diào)查了23個國家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病，常見的陰道炎就是其一。
眾所周知，陰道炎與個人衛(wèi)生密切相關(guān)。但專家卻表示，個人衛(wèi)生固然是其中一個重要的因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發(fā)現(xiàn)很多容易患婦科疾病的女性，血糖和尿糖明顯高于正常水平的90%患者減少日常糖分攝取量后，一年內(nèi)念珠菌陰道炎感染或復(fù)發(fā)。這表明糖分攝入量與念珠菌感染密切相關(guān)。
專家解釋，導(dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌，適合生存于酸性環(huán)境。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦陰道內(nèi)有該菌寄生，但全身和陰道局部細胞免疫力下降時，出現(xiàn)明顯癥狀。特別是女性因為糖分多而血糖值和尿糖值高的情況下，陰道內(nèi)的糖原增加，酸度增加，酵母菌大量繁殖，容易發(fā)病。
這樣做可以預(yù)防陰道炎
1、避免過多吃甜食
過多甜食會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。
2、少用香皂清洗
不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。因此，保護隱私的最好方法是每天用溫水洗，不要接觸肥皂等沐浴品。
3、避免長時間坐著，避免使用墊子
預(yù)防陰道炎，避免長時間坐著，避免穿緊身衣，避免使用墊子。因為這些習(xí)慣會導(dǎo)致女性的隱私經(jīng)常處于潮濕溫暖的環(huán)境中，空氣流通差、散熱困難等，特別適合霉菌生長，長時間陰道菌群失調(diào)。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。
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