其實，只說女人脾氣不好是不公平的，在炎熱的夏季將要到來的時候，都該降降“火”。

因為一點小事心煩意亂，暴跳如雷，知道不應(yīng)該和人吵架卻無法控制……在烈日下，有些人的身體似乎也出現(xiàn)了無名之火。有些特殊人士夏天肝火旺盛，肝火旺盛容易影響脾運化功能。對于夏天喜歡發(fā)脾氣的人來說，在降低肝火的過程中不要忘記健脾。

肝火旺盛:不動就發(fā)脾氣

夏天肝火旺盛的人，除了口干、口苦外，這些人最大的特征是煩躁、憤怒。平時陽氣旺盛的人，比如血氣旺盛的年輕人，肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，容易表現(xiàn)肝火旺盛的特征。除了更年期的女性和男性也是容易發(fā)脾氣的人。另外，有動脈硬化和高血壓、心臟病等疾病的老人和長期受腫瘤等慢性疾病折磨的患者，容易對生活失去自信，忍耐力也很差。

健脾、疏肝、祛濕是養(yǎng)脾消火的關(guān)鍵。

健脾:肝火旺盛的人脾虛

普通人舌頭紅，苔白，肝火旺盛的人舌頭紅，舌苔黃或黃。此外，還容易出現(xiàn)尿黃、氣重等表現(xiàn)。臨床上，許多肝火旺盛的患者容易出現(xiàn)口淡、不想吃飯等脾虛癥狀，即中醫(yī)所說的納呆，舌質(zhì)淡或齒痕，舌苔白或白膩。

肝臟和脾臟相互影響，相互作用。肝病往往會導致脾的功能不好，所以在治療肝病的過程中，健脾是非常重要的。中醫(yī)有句話叫做看肝病，知肝傳脾，先實脾，這也是中醫(yī)治未病的典型理論之一，是這個道理。

疏肝:肝氣郁結(jié)可化火

除健脾外，在降肝過程中也要注意疏肝理氣。中醫(yī)認為憤怒、苦悶、抑郁、悲傷等感情會傷害肝臟，很多人一生生氣就不想吃飯，常說憤怒飽了，其實肝火影響了脾胃的表現(xiàn)。

隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增加，很多人的脾胃病可以說是心理因素，精神壓力過大的人總是感到胃膨脹、打嗝、酸，做胃鏡等各種檢查也沒有發(fā)現(xiàn)問題。這種情況往往是肝氣犯胃。

除濕:濕氣影響脾胃功能

人體感染濕氣后，可進一步影響脾胃功能，同時容易出現(xiàn)疲勞、疲勞、肌肉疼痛等癥狀。而一旦脾的運化功能不好，也會進而影響到肝。

食療：蓮子健脾又養(yǎng)心

對于肝火旺的人及肝病患者而言，夏季的一大任務(wù)就是健脾。健脾去濕藥材是淮山、蓮子、芡實。對于一些的人，也可以參加王子參。蓮子是一種特別好的藥材，因為它全身都是寶:蓮葉可以祛濕，蓮子可以消暑，蓮子可以健脾養(yǎng)心，是一種非常平靜的藥物，蓮子心可以清熱降火。

腹瀉肝火過程中不能使用過于寒冷的藥物。寒冷的藥，傷脾胃，除非是建筑工人等戶外作業(yè)者，普通人喝涼茶必須適當停止，冬瓜煮薏苡也不能每天吃。

此外，長夏可適當用淮山、紅豆、薏米、棉等煮湯，具有除濕效果的竹蔗、茅根、淡竹葉、蘿卜等具有清熱作用。