城市白領(lǐng)容易月經(jīng)不調(diào)？西洋參甲魚(yú)湯保養(yǎng)效果怎么樣？
現(xiàn)代女性的生活壓力很大，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，各種各樣的小缺點(diǎn)相繼出現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)是其中之一。
在電視臺(tái)工作的女性經(jīng)常被工作壓迫，月經(jīng)不調(diào)對(duì)她來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常飯了。醫(yī)生說(shuō)，一般女性的生理痛有生理日頻繁、延期、量多等癥狀。
醫(yī)生表示，情緒異常的長(zhǎng)期精神壓迫、無(wú)聊或受到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/7g5exw0krb66m3s.html" target="_blank">月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無(wú)論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì)影響月經(jīng)。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，月經(jīng)前后很多人肝郁氣滯，經(jīng)前乳房膨脹疼痛也隨之而來(lái)，乳腺增生的患者也在增加。痛經(jīng)的女性有脾氣暴躁、抑郁、失眠等感情。根據(jù)中醫(yī)原理，女性痛經(jīng)是七情致病，喜怒哀樂(lè)是內(nèi)因。根除病因的關(guān)鍵在于平時(shí)的調(diào)整，不僅僅是吃藥。
長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的女性必須調(diào)整自己的心情。有時(shí)，心理壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負(fù)面情緒，月經(jīng)異常，女性朋友需要調(diào)整自己的心情，保持良好的心情。
女性在日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，適時(shí)適量吃滋陰補(bǔ)陰的中藥，不要補(bǔ)充過(guò)于熱、刺激的食物。
滋補(bǔ)湯如西洋參甲魚(yú)，特別適合工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性，可以補(bǔ)充空氣養(yǎng)陰、消火、養(yǎng)胃。另外，女性朋友們可以試著用當(dāng)歸、川雄、白芍、熟地煮雞，或者用瘦肉、兔肉、沙參、玉竹煮的四味湯，或者用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，有利于肝火盛開(kāi)、休息不好、月經(jīng)不調(diào)。
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