男性精液中含有重要的抗菌物質(zhì)精液細胞漿料，進入細菌細胞后，可以阻止細菌核酸的合成。每周1~2次精液進入陰道，通過子宮頸到達子宮和輸卵管，可以消毒殺菌。

奇效1:有助于消除失眠

每個人都渴望深沉甜蜜的睡眠，但由于各種原因失眠，經(jīng)常困擾大家。尤其是女性，更容易失眠。經(jīng)歷和諧的性生活后，緊張興奮的身體開始放松，肌肉也在滿足后的疲勞中伸展，睡意自然襲來，有助于消除失眠。性生活越幸福，之后也越容易睡覺。

奇效二:緩解經(jīng)期前綜合征

女性在經(jīng)期前5-7天內(nèi)，流入盆腔的血液增多，可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹和腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

奇效三：精液有助于女性陰道的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。有助于女性生殖器不受微生物侵害。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

奇效四：有助于保護頭腦年輕

根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明："用進廢退"的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化，促進新陳代謝，記憶力也很強。

奇效五:有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以更多地活動骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活動量。有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

奇效6:減輕或緩解疼痛

性愛與阿司匹林有同樣的效果，聽起來有點神奇。然而，大量醫(yī)療機構(gòu)的反饋證明，性生活可以刺激腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌一種叫胺多酚的化學物質(zhì)，對減弱疼痛非常有效。

奇效七:減少皮膚病的發(fā)生

皮膚血液循環(huán)不良會導致痤瘡、暗斑等皮膚病。適度的性愛加快血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預防皮膚病的作用。

奇效8:提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，反而使人們的免疫系統(tǒng)比以往更脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍總是躲不開。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

奇效九：促進女性生殖健康

雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

奇效十：減緩衰老

女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看起來輕盈，身體靈活性強。

奇效十一:使男性更強健

健康適度的性生活，增加男性睪丸酮的分泌量，使男性肌肉發(fā)達，增加體重，提高骨髓造血功能，減少體內(nèi)脂肪的積累。

奇效十二:緩解和抑制作用

男性每天做愛提高生殖能力，親熱時女性最關(guān)心的事情是保健他，有助于保護頭腦年輕。許多性欲強的男性一般精力、記憶力和意志力強，表明適當?shù)男陨顚Υ竽X的保健有一定的作用。

保健心語：適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這只能在“適當”的范圍之內(nèi)，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的只會是損傷。

奇效十三:有助于緩解精神壓力

有些男性故意選擇性生活來緩解精神壓力，適當?shù)男陨畲_實能緩解男性壓力，促進夫妻生活的和諧。從中醫(yī)角度看來，這就是陰陽平衡的效果。

早上性愛的6大不可思議的保健效果

1、創(chuàng)造良好的心情

同樣是來自美國的最新研究，喜歡早上愛的女性比沒有早上愛的女性更有控制力。

她們擁有好心態(tài)的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁癥、煩躁、情緒低落等不良情緒。

心理專家表示，如果早上有性感、熱情、充滿愛和關(guān)懷的開始，當然期待這一天的到來，盡管有壓力。

2、代替晨跑

你從小就被教育成晨跑戶外身體好，你能堅持早跑嗎？

如果答案是否定的，床上運動是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛30分鐘的脂肪燃燒效果一點也不亞于慢跑30分鐘。

3、燃燒深層脂肪

經(jīng)過一夜的消化，早上愛的時候，你體內(nèi)儲存的碳水化合物幾乎消耗掉了。

此時進行激烈的床運動，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛情過程中，由于身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運動運動好得多。

4、提高工作動力

早上在床上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細胞活力被調(diào)動，你的思維更加敏捷，對自己也有信心，敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)。

5、消除肌肉酸痛

因為你整天坐在電腦前工作，全身腰酸背痛？

早上的愛是你最不能錯過的療傷運動。

首先，愛情時體內(nèi)分泌的快樂激素內(nèi)咖啡肽具有與大麻相似的緩解疼痛的幻想效果，有助于緩解各種肌肉的疼痛，其次，愛情也是鍛煉全身肌肉的體操，活化僵硬的全身肌肉。

有效燃燒深層脂肪，特別有效去除腰腹部的贅肉。

6、促進淋巴排毒

在性生活過程中，同樣受體內(nèi)激素變化的影響，新陳代謝速度加快，特別是淋巴排毒效率提高。

隨著性愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在性愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

早上做愛可以鍛煉身體保健，為什么不用這樣的好辦法呢？性生活中雙方可以相互愉快，享受其中的樂趣，性質(zhì)也會提高。因此，建議早上做愛，健康保健。