為什么有些人,一輩子都不會患癌?大多有這4個特征

博禾醫(yī)生
每次看到體檢報告上的"未見異常"四個字,是不是覺得特別安心?有些人似乎天生就有"抗癌金鐘罩",一輩子都和癌癥絕緣??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),這些幸運兒身上確實存在一些共同特征,而且這些特質(zhì)我們普通人也能培養(yǎng)!
1、家族癌癥史較少
某些癌癥確實存在遺傳傾向,比如乳腺癌、腸癌等。如果直系親屬中癌癥患者較少,說明家族基因風(fēng)險較低。
2、DNA修復(fù)能力強
人體每天都會發(fā)生DNA損傷,修復(fù)能力決定患癌風(fēng)險。有些人天生修復(fù)機制更完善,就像體內(nèi)有個"基因修理工"。
1、從不吸煙喝酒
煙草和酒精都是明確的一類致癌物。那些一輩子不碰煙酒的人,直接避開了兩大癌癥風(fēng)險因素。
2、規(guī)律運動習(xí)慣
每周150分鐘中等強度運動,能降低20%的癌癥風(fēng)險。運動時產(chǎn)生的肌細胞因子具有抗癌作用。
1、很少感冒發(fā)燒
免疫系統(tǒng)就像體內(nèi)的"巡邏隊",強大的免疫力能及時清除癌變細胞。常年不生病的人往往免疫功能更活躍。
2、傷口愈合快
傷口愈合能力反映免疫狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),傷口愈合快的人免疫監(jiān)視功能更強,能及時發(fā)現(xiàn)異常細胞。
1、心態(tài)平和穩(wěn)定
長期壓力會抑制免疫系統(tǒng)。那些遇事不慌、善于調(diào)節(jié)情緒的人,體內(nèi)炎癥水平更低,癌癥風(fēng)險更小。
2、睡眠質(zhì)量超高
深度睡眠時,人體會分泌抗癌物質(zhì)。保持7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠,相當(dāng)于每晚做一次癌癥預(yù)防。
這些防癌特質(zhì)看似神秘,其實很多都可以后天培養(yǎng)。從現(xiàn)在開始調(diào)整生活方式,你也能打造屬于自己的"抗癌屏障"。記住,預(yù)防永遠比治療更重要,健康的生活習(xí)慣就是最好的抗癌藥!
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