感冒耳朵悶悶的可以通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療、咽鼓管吹張、手術(shù)治療等方式緩解。感冒耳朵悶悶的可能由咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳朵悶脹感。將溫?zé)崦矸笤诙渲車(chē)看纬掷m(xù)10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。感冒期間適當(dāng)熱敷還能幫助緩解鼻塞癥狀，改善咽鼓管通氣功能。

2、按摩

按摩耳周穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，減輕耳朵悶堵感。用指腹輕柔按壓耳屏前方的耳門(mén)穴、耳垂后方的翳風(fēng)穴，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。按摩時(shí)力度要適中，以局部有酸脹感為宜。配合捏鼻鼓氣動(dòng)作，能幫助打開(kāi)咽鼓管，平衡中耳內(nèi)外壓力。

3、藥物治療

感冒引起的耳朵悶脹可能需要藥物干預(yù)。鼻用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可緩解鼻黏膜腫脹；黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能稀釋鼻腔分泌物；抗生素如阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌性中耳炎。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

4、咽鼓管吹張

咽鼓管吹張是通過(guò)外力使咽鼓管開(kāi)放的物理治療方法。常見(jiàn)方法包括捏鼻鼓氣法、波氏球吹張法等。操作時(shí)需保持鼻腔清潔，動(dòng)作輕柔緩慢。該方法能有效改善中耳通氣，但急性鼻竇炎發(fā)作期禁用，避免將感染擴(kuò)散至中耳。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)發(fā)作的分泌性中耳炎或腺樣體肥大患者，可能需要手術(shù)治療。鼓膜置管術(shù)通過(guò)在鼓膜放置通氣管改善中耳通氣；腺樣體切除術(shù)可解除咽鼓管機(jī)械性阻塞。手術(shù)選擇需經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估，術(shù)后需定期復(fù)查防止并發(fā)癥。

感冒期間出現(xiàn)耳朵悶脹時(shí)，應(yīng)保持充足休息，多飲溫水，避免用力擤鼻。飲食宜清淡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或伴隨聽(tīng)力下降、耳痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中注意保暖，預(yù)防感冒發(fā)生，游泳時(shí)使用耳塞防止污水入耳。