心臟在人體什么位置

博禾醫(yī)生
心臟位于人體胸腔中部偏左,具體在胸骨后方、兩肺之間,約三分之二在身體正中線左側,三分之一在右側,其尖端(心尖)指向左前下方。
心臟的精確位置在胸腔縱隔內(nèi),上緣平對第二肋間隙,下緣與第五肋間隙齊平。心臟前部緊貼胸骨體及左側第3-6肋軟骨,后部靠近食管和胸主動脈,底部與膈肌相鄰。心臟大小約相當于本人拳頭,成年男性心臟重量約280-340克,女性約230-280克。心臟表面覆蓋心包膜,由心外膜、心肌層和心內(nèi)膜三層構成。心臟通過大血管與全身循環(huán)系統(tǒng)相連,主動脈從心臟左心室發(fā)出,肺動脈從右心室發(fā)出,上腔靜脈和下腔靜脈則分別匯入右心房。心臟位置會因呼吸、體位變化出現(xiàn)輕微移動,深呼吸時心尖可能下移1-2厘米。心臟體表投影呈倒置的圓錐形,心尖搏動點通常在左側第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側1-2厘米處可觸及。
日常生活中可通過適度有氧運動如快走、游泳等增強心臟功能,避免高鹽高脂飲食,控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血壓和心率,出現(xiàn)胸悶、心悸等不適時及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于心臟健康,吸煙者應盡早戒煙以降低心血管疾病風險。
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