手腕扭傷半年了還疼怎么回事

博禾醫(yī)生
手腕扭傷半年仍有疼痛可能與韌帶損傷未愈、慢性肌腱炎、腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。
急性扭傷后若韌帶修復(fù)不全,可能遺留慢性疼痛。表現(xiàn)為手腕特定方向活動(dòng)時(shí)疼痛加重,局部壓痛明顯??赏ㄟ^核磁共振明確損傷程度。治療需佩戴腕關(guān)節(jié)支具制動(dòng)4-6周,配合超聲波等物理治療。若保守治療無效,可能需要關(guān)節(jié)鏡下行韌帶修復(fù)術(shù)。
反復(fù)勞損導(dǎo)致肌腱及腱鞘持續(xù)炎癥,常見于頻繁使用手腕者。癥狀包括腕部彌漫性酸痛、握力下降,晨起時(shí)僵硬明顯??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂,或口服塞來昔布膠囊緩解炎癥。康復(fù)期需避免提重物,配合腕關(guān)節(jié)離心訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐力。
韌帶松弛導(dǎo)致腕骨排列異常,易引發(fā)繼發(fā)性損傷。典型表現(xiàn)為手腕咔噠響、無力感,X線片可見月骨旋轉(zhuǎn)。需通過定制矯形器穩(wěn)定關(guān)節(jié),嚴(yán)重者需韌帶重建手術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行為期3個(gè)月的本體感覺訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
扭傷后關(guān)節(jié)面長(zhǎng)期異常摩擦引發(fā)退變。疼痛呈持續(xù)性,天氣變化時(shí)加重,X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。早期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,晚期需考慮腕關(guān)節(jié)融合術(shù)。日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重,可進(jìn)行溫水浴緩解僵硬。
腕關(guān)節(jié)尺側(cè)復(fù)合體損傷易被漏診,表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)手腕時(shí)劇痛,伴關(guān)節(jié)彈響。腕關(guān)節(jié)造影或核磁可確診。輕度損傷可用石膏固定,完全撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行清創(chuàng)縫合術(shù)?;謴?fù)期應(yīng)限制前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,6周后開始漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練。
長(zhǎng)期手腕疼痛需避免自行按摩或熱敷,防止炎癥加重。建議使用護(hù)腕減少日?;顒?dòng)損傷,選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳替代健身。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),每日進(jìn)行15分鐘腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛,應(yīng)立即復(fù)查排除骨壞死等嚴(yán)重病變。
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