腎陰虛和腎陽虛區(qū)別有哪些 五方面區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛與腎陽虛可從癥狀表現(xiàn)、舌脈特征、誘因差異、治療原則及飲食調(diào)理五方面區(qū)分。腎陰虛多表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱，腎陽虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為主；舌象上前者舌紅少苔，后者舌淡苔白；陰虛常因久病耗傷或房勞過度，陽虛多由年老體衰或寒邪侵襲；治療上陰虛需滋陰降火，陽虛宜溫補(bǔ)腎陽；飲食調(diào)理陰虛宜銀耳百合，陽虛可選羊肉韭菜。
一、癥狀表現(xiàn)
腎陰虛典型癥狀包括午后潮熱、夜間盜汗、咽干口燥、頭暈耳鳴，伴隨五心煩熱及失眠多夢，男性易見遺精早泄，女性常見經(jīng)少閉經(jīng)。腎陽虛突出表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡，常見腰膝冷痛、小便清長、夜尿頻多，男性多見陽痿滑精，女性多現(xiàn)宮寒不孕。兩者均屬腎虛范疇，但機(jī)體能量代謝狀態(tài)截然相反。
二、舌脈特征
腎陰虛者舌質(zhì)紅絳、舌體瘦小、舌面少津，嚴(yán)重者出現(xiàn)裂紋舌或地圖舌，脈象多呈細(xì)數(shù)。腎陽虛患者舌質(zhì)淡胖、舌邊齒痕明顯、舌苔白滑，脈象沉遲無力。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，陰虛患者常伴口唇干裂、鼻腔干燥等津液不足體征，陽虛者多見面色晄白、眼瞼浮腫等水液代謝障礙表現(xiàn)。
三、誘因差異
腎陰虛多因慢性消耗性疾病、長期熬夜、辛辣飲食過度或情志化火所致，中青年人群多發(fā)。腎陽虛常見于素體陽虛、久居寒濕環(huán)境、過食生冷或年老腎衰者，中老年群體更易患病。流行病學(xué)調(diào)查顯示，陰虛體質(zhì)者多集中在腦力勞動者，陽虛體質(zhì)常見于體力勞動者及慢性病患者。
四、治療原則
腎陰虛治療以六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰降火劑為主，可配合針灸太溪、照海等穴位。腎陽虛需用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽方劑，艾灸關(guān)元、命門穴效果顯著。現(xiàn)代研究表明，滋陰中藥多含多糖類成分可修復(fù)受損細(xì)胞，壯陽藥物常含揮發(fā)油類物質(zhì)能促進(jìn)能量代謝。
五、飲食調(diào)理
腎陰虛適宜食用甲魚、黑芝麻、桑葚等滋陰之品，忌食辣椒、花椒等辛燥食物。腎陽虛推薦羊肉、核桃、韭菜等溫補(bǔ)食材，避免冰淇淋、苦瓜等寒涼飲食。營養(yǎng)學(xué)分析顯示，陰虛體質(zhì)需增加不飽和脂肪酸攝入，陽虛體質(zhì)應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與B族維生素。
日常需根據(jù)體質(zhì)差異選擇運(yùn)動方式，陰虛者適宜游泳、瑜伽等柔緩運(yùn)動，陽虛者推薦八段錦、慢跑等溫陽項(xiàng)目。保持規(guī)律作息，陰虛患者應(yīng)避免熬夜傷陰，陽虛人群需注意防寒保暖。建議每季度進(jìn)行體質(zhì)辨識，及時調(diào)整調(diào)理方案，癥狀持續(xù)加重時需至中醫(yī)科系統(tǒng)診治。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
