青年女性失眠脫發(fā)是什么原因

博禾醫(yī)生
青年女性失眠脫發(fā)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。
長(zhǎng)期熬夜或節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂,甲狀腺功能異常或圍月經(jīng)期雌激素波動(dòng)均可影響毛囊生長(zhǎng)周期。建議保持規(guī)律作息,必要時(shí)檢測(cè)性激素六項(xiàng)。
焦慮抑郁等情緒問題會(huì)升高皮質(zhì)醇水平,抑制毛乳頭細(xì)胞活性,同時(shí)造成入睡困難。心理咨詢聯(lián)合正念訓(xùn)練可改善自主神經(jīng)功能紊亂。
過度節(jié)食造成的蛋白質(zhì)、鐵、鋅及B族維生素缺乏會(huì)阻礙角蛋白合成。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜攝入,必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
月經(jīng)量過多或消化吸收障礙導(dǎo)致的貧血會(huì)使毛囊處于缺氧狀態(tài),伴隨頭暈乏力癥狀。血清鐵蛋白檢測(cè)可確診,需配合琥珀酸亞鐵等藥物治療。
高雄激素血癥引發(fā)休止期脫發(fā),同時(shí)伴隨痤瘡、月經(jīng)稀發(fā)。超聲檢查顯示卵巢多囊樣改變,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。
日常需保證每日30克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免過度燙染頭發(fā)。洗頭水溫控制在38℃以下,指腹輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)脫發(fā)量超過100根/日或伴隨頭皮紅腫需就診皮膚科,失眠超過1個(gè)月建議神經(jīng)內(nèi)科評(píng)估。
脫發(fā)人群的福音:這7種食物被稱天然“增發(fā)劑”,不妨多吃一點(diǎn)!
“禿”如其來,越來越多90后加入脫發(fā)大軍,脫發(fā)你不得不知的事
壓力大加重脫發(fā),發(fā)際線不斷后移,做好這4件事,拯救你的發(fā)際線
失眠總是想事情怎么辦 失眠總是想事情可通過四個(gè)方法調(diào)理
治療脫發(fā)的最好方法是什么
男性頭頂脫發(fā)原因有哪些 可能是內(nèi)分泌失調(diào)
針灸治療失眠效果怎么樣 針灸三個(gè)穴位可改善失眠
給失眠者的建議:睡前最好別碰這類食物,否則越吃越“提神”
右佐匹克隆片治療失眠怎么樣
為什么失眠睡不著大腦胡思亂想
神經(jīng)衰弱失眠的食療方法有哪些
頑固神經(jīng)衰弱失眠怎么治療