背部無緣無故疼痛怎么回事

博禾醫(yī)生
背部無緣無故疼痛可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病牽涉痛、骨質(zhì)疏松或心理因素引起,可通過物理治療、藥物干預(yù)、病因治療等方式緩解。
長期保持不良姿勢或突然用力可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷,表現(xiàn)為局部酸脹痛且活動(dòng)受限。建議通過熱敷、推拿等理療放松肌肉,避免提重物及久坐不動(dòng)。
腰椎間盤突出或椎管狹窄等脊柱病變會(huì)壓迫神經(jīng)根,疼痛常放射至臀部及下肢。可能與年齡增長、長期負(fù)重等因素有關(guān),通常需影像學(xué)檢查確診,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
膽囊炎、胰腺炎等腹腔臟器病變可通過神經(jīng)反射引起背痛,多伴有發(fā)熱、惡心等原發(fā)病癥狀。如突發(fā)劇烈背痛合并腹痛需警惕主動(dòng)脈夾層,應(yīng)立即就醫(yī)排查。
椎體壓縮性骨折常見于絕經(jīng)后女性,輕微外力即可誘發(fā)持續(xù)性鈍痛,骨密度檢測可明確診斷。基礎(chǔ)治療需補(bǔ)充鈣劑與維生素D,疼痛明顯時(shí)可短期使用降鈣素。
焦慮抑郁等情緒障礙可能引發(fā)軀體化癥狀,疼痛部位游走且檢查無器質(zhì)性病變。認(rèn)知行為療法聯(lián)合適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀,必要時(shí)需心理科介入。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免單側(cè)背包或長時(shí)間低頭。建議每周進(jìn)行3次游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化背部肌群,睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。飲食需保證每日300毫升乳制品攝入,適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食物。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間加重或伴隨體重下降等癥狀,需及時(shí)至骨科或內(nèi)科就診完善檢查。
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