寧波治療失眠比較好的醫(yī)院有寧波市第一醫(yī)院、寧波市康寧醫(yī)院、寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，及時就醫(yī)有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠的發(fā)病原因多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如疼痛、激素變化，以及環(huán)境因素如噪音、光線等。長期失眠可能導致疲勞、注意力不集中、情緒波動等問題，影響生活質(zhì)量。因此，選擇合適的醫(yī)院進行專業(yè)評估和治療至關(guān)重要。

1.寧波市第一醫(yī)院-精神心理科

寧波市第一醫(yī)院精神心理科是寧波市重點學科，擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，擅長失眠、焦慮、抑郁等疾病的診治。科室采用藥物治療、心理治療及物理治療相結(jié)合的綜合干預模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠評估患者的睡眠狀況，制定個性化治療方案。

寧波市第一醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市康寧醫(yī)院-睡眠障礙科

寧波市康寧醫(yī)院是寧波市精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，睡眠障礙科專注于失眠及相關(guān)睡眠問題的診療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測中心和心理咨詢團隊，提供認知行為、生物反饋治療等多種非藥物干預手段。對于頑固性失眠患者，醫(yī)院還開展多學科聯(lián)合診療，確保治果。

寧波市康寧醫(yī)院地址：浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)莊市街道莊市大道1166號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間可咨詢醫(yī)院。

3.寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較高的技術(shù)水平，尤其擅長由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引發(fā)的睡眠障礙?？剖遗鋫鋵I(yè)的腦電圖和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷失眠的病因。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-心理科

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長心理因素導致的睡眠障礙。科室采用心理評估、藥物治療及放松訓練等綜合，幫助患者緩解失眠癥狀。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護人員服務(wù)細致，為患者提供良好的就醫(yī)體驗。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)興寧路57號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是寧波市重點學科，在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高水平?？剖覔碛械乃弑O(jiān)測技術(shù)和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供的診斷和有效的治療。醫(yī)院還注重睡眠健康的科普宣傳，幫助患者了解失眠的防治知識。

寧波市第二醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

失眠的預防與健康管理至關(guān)重要。保持良好的作息規(guī)律，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精的攝入，有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動可以緩解壓力，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。對于長期失眠的患者，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療，避免自行濫用安眠藥物。通過科學的健康管理，大多數(shù)失眠問題可以得到有效緩解。