腰肌勞損和腎結(jié)石可通過疼痛性質(zhì)、伴隨癥狀、誘發(fā)因素3個(gè)方面區(qū)分。腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部肌肉慢性酸痛，腎結(jié)石則常引發(fā)突發(fā)性絞痛。

1、疼痛性質(zhì)

腰肌勞損的疼痛為持續(xù)性鈍痛或酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解，疼痛范圍集中在腰背部肌肉區(qū)域。腎結(jié)石疼痛呈陣發(fā)性刀割樣絞痛，可向會(huì)陰部放射，疼痛強(qiáng)度常達(dá)到難以忍受的程度，改變體位無法緩解。

2、伴隨癥狀

腰肌勞損多伴隨腰部僵硬、活動(dòng)受限，局部肌肉可能出現(xiàn)壓痛或硬結(jié)。腎結(jié)石發(fā)作時(shí)常伴惡心嘔吐、血尿、尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀，部分患者出現(xiàn)面色蒼白、冷汗等全身反應(yīng)。

3、誘發(fā)因素

腰肌勞損多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、腰部過度負(fù)荷或受涼誘發(fā)，體檢可見脊柱旁肌肉緊張。腎結(jié)石疼痛常由結(jié)石移動(dòng)刺激尿路引發(fā)，飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)發(fā)作，尿液檢查可見紅細(xì)胞增多。

建議腰痛患者記錄疼痛特點(diǎn)和伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。腰肌勞損患者可通過熱敷、理療改善癥狀，腎結(jié)石需及時(shí)就醫(yī)明確結(jié)石位置及大小。日常需注意保持正確姿勢(shì)、適量飲水，突發(fā)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就診。