扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強免疫力、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式控制。扁桃體炎通常由細菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥擴散、胃食管反流、過敏反應(yīng)等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水漱口3-4次，可減少口腔細菌滋生。使用軟毛牙刷清潔舌苔及咽后壁，避免食物殘渣滯留。急性發(fā)作期可配合醫(yī)生建議使用復(fù)方氯己定含漱液等抗菌漱口劑。避免共用餐具，減少交叉感染風險。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

發(fā)作期選擇常溫流質(zhì)食物如米湯、藕粉，緩解吞咽疼痛。恢復(fù)期增加百合、雪梨等滋陰潤喉食材，限制辛辣刺激及過硬食物。每日飲水1500-2000毫升，保持咽喉黏膜濕潤。過敏體質(zhì)者需排查牛奶、海鮮等易致敏食物。

3、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適度進行八段錦、散步等溫和運動，每周3-5次。可遵醫(yī)囑服用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。冬季注意頸部保暖，減少冷空氣直接刺激。

4、藥物干預(yù)

細菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆粒配合藍芩口服液。反復(fù)發(fā)作者可考慮用匹多莫德分散片調(diào)節(jié)免疫功能。用藥需嚴格遵循療程，避免自行停藥。

5、手術(shù)治療

年發(fā)作超過7次或引發(fā)睡眠呼吸暫停時，可考慮扁桃體等離子切除術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食2周，避免劇烈咳嗽。伴有腺樣體肥大者可能需同期行腺樣體消融術(shù)。術(shù)前應(yīng)完善凝血功能等檢查，評估手術(shù)適應(yīng)證。

扁桃體炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄發(fā)作誘因與頻率。戒煙并避免二手煙暴露，霧霾天氣外出佩戴防護口罩。學齡兒童發(fā)作期間應(yīng)暫停游泳等劇烈活動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、頸部淋巴結(jié)腫大或呼吸費力等癥狀，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期可循序漸進進行吞咽功能訓(xùn)練，用淡綠茶漱口幫助黏膜修復(fù)。