急性鼻炎晚上鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、抬高枕頭、使用鼻噴劑、口服藥物等方式緩解。急性鼻炎通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻塞癥狀?？梢赃x擇生理性海水鼻腔噴霧器或洗鼻壺進(jìn)行沖洗。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻腔黏膜。建議家長(zhǎng)幫助兒童操作，確保動(dòng)作輕柔。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇汉皖~頭部位，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹。熱敷溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷后可以配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，增強(qiáng)通竅效果。

3、抬高枕頭

睡覺(jué)時(shí)將枕頭適當(dāng)墊高15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血。保持半臥位姿勢(shì)有助于改善夜間鼻塞癥狀。對(duì)于嬰幼兒，家長(zhǎng)需注意調(diào)整睡姿，避免枕頭過(guò)高影響呼吸。

4、使用鼻噴劑

遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，能夠快速緩解鼻塞。這類(lèi)藥物通過(guò)收縮鼻黏膜血管發(fā)揮作用，但連續(xù)使用不宜超過(guò)7天。使用前需清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜。

5、口服藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、孟魯司特鈉片、通竅鼻炎片等藥物。這些藥物分別具有抗過(guò)敏、抗炎、通竅等作用，適用于不同病因引起的急性鼻炎。服藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)。

急性鼻炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。避免接觸冷空氣、粉塵等刺激因素。飲食宜清淡，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。如鼻塞持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染。夜間鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，可短期使用鼻噴劑緩解癥狀，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。