上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復旦大學附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科領域具有較高的醫(yī)療水平，擁有的診療設備和經驗豐富的專家團隊，能夠為打鼾患者提供個性化的治療方案。打鼾不僅影響睡眠質量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查。

打鼾的發(fā)病原因多樣，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根后墜等解剖因素，以及年齡、飲酒、吸煙等生活習慣因素。長期打鼾可能導致白天嗜睡、高血壓、心臟病等并發(fā)癥，需引起重視。

1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內知名的耳鼻喉?？漆t(yī)院，在打鼾診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有多導睡眠監(jiān)測儀、電子鼻咽喉鏡等設備，能夠準確評估患者病情。專家團隊在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的診斷和治療方面經驗豐富，開展懸雍垂腭咽成形術、低溫等離子消融術等多種手術方式。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾治療領域具有較強實力。醫(yī)院引進了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠診斷各類睡眠呼吸障礙疾病?？剖议_展個性化治療方案，包括持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器治療以及各類微創(chuàng)手術，治果顯著。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科在睡眠呼吸障礙疾病的診療方面具有豐富經驗?？剖以O有專門的睡眠監(jiān)測室，配備多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠全面評估患者睡眠狀況。針對不同類型的打鼾患者，提供包括行為干預、器械治療和手術在內的綜合治療方案。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進了的睡眠呼吸監(jiān)測設備，能夠準確診斷睡眠呼吸暫停綜合征?？剖议_展多種治療方式，包括持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器治療以及各類微創(chuàng)手術，治果良好。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學附屬華山醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

復旦大學附屬華山醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有較高水平。醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者病情。專家團隊在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的診斷和治療方面經驗豐富，開展多種個性化治療方案，包括持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器治療以及各類微創(chuàng)手術。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需要從日常生活習慣入手。保持適當體重，避免肥胖；戒煙限酒，尤其是睡前避免飲酒；調整睡姿，盡量采取側臥位睡眠；保持臥室空氣濕潤；避免服用鎮(zhèn)靜類藥物。對于輕度打鼾患者，可以嘗試使用特制枕頭或口腔矯治器。若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時就醫(yī)檢查，以免延誤治療。良好的睡眠衛(wèi)生習慣和規(guī)律的作息時間也有助于改善打鼾癥狀。