上海市治療打呼嚕比較有效的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院。

打呼嚕（睡眠呼吸暫停綜合征）是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要由上呼吸道阻塞引起，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致缺氧和心血管疾病。治療方法包括生活方式調(diào)整、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）以及手術(shù)治療等。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國(guó)內(nèi)知名的耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院，在打呼嚕治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在耳鼻喉科領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國(guó)內(nèi)水平。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽(yáng)路83號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打呼嚕治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在頭頸外科領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐備受認(rèn)可。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)中心和呼吸治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榇蚝魢；颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療方案。醫(yī)院在呼吸系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

4.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有雄厚實(shí)力。醫(yī)院擁有國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛釡?zhǔn)的診斷和個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在呼吸系統(tǒng)疾病領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國(guó)內(nèi)前沿。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院耳鼻喉科在打呼嚕治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用的診療技術(shù)和設(shè)備，結(jié)合多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在耳鼻喉科領(lǐng)域的臨床實(shí)踐和科研水平備受認(rèn)可。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

6.上海市第一人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榇蚝魢；颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療方案。醫(yī)院在呼吸系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

7.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院-耳鼻喉科

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院耳鼻喉科在打呼嚕治療方面采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論和現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在耳鼻喉科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

8.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療方案。醫(yī)院在呼吸系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號(hào)。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

9.同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打呼嚕治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用的診療技術(shù)和設(shè)備，結(jié)合多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在頭頸外科領(lǐng)域的臨床實(shí)踐和科研水平備受認(rèn)可。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

10.上海市第十人民醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海市第十人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榇蚝魢；颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療方案。醫(yī)院在呼吸系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長(zhǎng)中路301號(hào)。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

對(duì)于打呼?；颊?，日常生活管理尤為重要。保持健康體重、避免睡前飲酒、采用側(cè)臥睡姿、保持鼻腔通暢等措施有助于減輕癥狀。戒煙、避免使用鎮(zhèn)靜藥物、治療鼻部疾病等也能改善打呼嚕情況。定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療睡眠呼吸暫停綜合征，可有效預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保持良好的臥室環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都有助于改善睡眠質(zhì)量。