過敏性鼻炎患者可通過生理鹽水沖洗、鼻腔噴霧、洗鼻器清洗、蒸汽熏蒸、專業(yè)灌洗等方式清潔鼻腔。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、冷空氣、化學(xué)刺激物等因素引起。

使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔能有效清除過敏原和分泌物。配置時(shí)選擇無碘鹽和煮沸過的溫水，溫度控制在37攝氏度左右。沖洗時(shí)頭部?jī)A斜45度，避免嗆咳。該方法適合每日晨起或睡前使用，但急性中耳炎發(fā)作期禁用。

含海鹽或生理鹽水的鼻腔噴霧可隨身攜帶使用。噴霧壓力適中，能清潔鼻前庭區(qū)域，特別適合兒童和外出應(yīng)急使用。選擇不含防腐劑的單支裝產(chǎn)品，每次噴灑后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。噴霧不能替代深度鼻腔沖洗。

專用洗鼻器可產(chǎn)生脈沖水流，清潔效果優(yōu)于普通沖洗。使用前需消毒器具，水溫與體溫相近。沖洗時(shí)用嘴呼吸，水流從一側(cè)鼻孔進(jìn)入另一側(cè)流出。每周使用2-3次為宜，鼻腔術(shù)后或嚴(yán)重鼻塞者慎用。

熱水蒸汽能軟化鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜水腫。可在熱水中加入桉樹油等植物精油，面部距離水面30厘米熏蒸10分鐘。熏蒸后立即擦干面部，避免受涼。該方法適合伴有鼻竇炎的患者，但哮喘發(fā)作期不宜進(jìn)行。

醫(yī)院耳鼻喉科可進(jìn)行專業(yè)鼻腔灌洗，使用負(fù)壓吸引裝置清潔鼻竇。適用于頑固性鼻塞或分泌物潴留患者，需由醫(yī)護(hù)人員操作。治療前需評(píng)估鼻中隔偏曲情況，治療后可能需使用鼻用糖皮質(zhì)激素。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%左右，定期更換床單窗簾減少塵螨積聚。飲食上增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，可能需要聯(lián)合使用抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑或免疫調(diào)節(jié)治療。