慢性咽炎好轉(zhuǎn)可能與免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、原發(fā)病控制等因素有關(guān)。慢性咽炎可通過保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、合理用藥、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。

人體免疫功能增強(qiáng)有助于抑制咽喉部炎癥反應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息可促進(jìn)淋巴細(xì)胞活性，部分患者咽部淋巴濾泡增生會(huì)隨免疫力提升逐漸消退。避免過度勞累或情緒緊張，以防免疫功能紊亂導(dǎo)致癥狀反復(fù)。

脫離粉塵、干燥空氣或化學(xué)氣體刺激后，咽喉黏膜修復(fù)速度加快。使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出佩戴口罩阻隔污染物，能有效減輕黏膜充血。季節(jié)交替時(shí)注意保暖，預(yù)防冷空氣直接刺激呼吸道。

遵醫(yī)囑使用清喉利咽顆粒、西地碘含片等藥物可緩解局部炎癥。合并細(xì)菌感染時(shí)，阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素能控制病原微生物。霧化吸入布地奈德混懸液有助于減輕黏膜水腫，但須嚴(yán)格遵循療程規(guī)范用藥。

戒煙限酒減少黏膜損傷，每日飲水保持咽喉濕潤(rùn)。避免過度用嗓或頻繁清嗓動(dòng)作，夜間睡眠墊高枕頭防止胃酸反流刺激。采用淡鹽水漱口可清潔咽后壁分泌物，但濃度過高反而加重干燥感。

鼻炎鼻竇炎分泌物倒流減少后，咽炎癥狀常同步緩解。胃食管反流患者通過抑酸治療可降低胃酸對(duì)咽喉腐蝕。甲狀腺功能異常或糖尿病等基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定后，伴隨的慢性咽炎也可能改善。

慢性咽炎患者日常可飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉，避免辛辣油炸食物刺激黏膜。練習(xí)腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張，用蒸汽熏蒸輔助稀釋黏痰。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)吞咽困難、血痰等表現(xiàn)時(shí)，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期聲音嘶啞者應(yīng)進(jìn)行喉鏡檢查評(píng)估聲帶狀況。