過(guò)敏性鼻炎患者夜間使用加濕器可緩解鼻腔干燥刺激，但需配合綜合管理措施。改善過(guò)敏性鼻炎的方法主要有控制環(huán)境濕度、避免過(guò)敏原接觸、鼻腔沖洗、藥物治療及免疫調(diào)節(jié)。

加濕器能將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，減少干燥空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。但濕度過(guò)高易滋生塵螨和霉菌，反而加重過(guò)敏。建議選擇無(wú)霧型冷蒸發(fā)加濕器，每日更換水源并定期清洗濾網(wǎng)，避免二次污染。

塵螨、寵物皮屑、花粉是常見(jiàn)誘因，夜間需重點(diǎn)防護(hù)。使用防螨床品、每周高溫清洗寢具、移除臥室地毯及毛絨玩具，必要時(shí)安裝空氣凈化器。合并花粉過(guò)敏者應(yīng)關(guān)閉窗戶(hù)，外出歸來(lái)及時(shí)沐浴。

生理鹽水沖洗能機(jī)械性清除鼻腔內(nèi)過(guò)敏原和炎性介質(zhì)。推薦每日1-2次使用洗鼻壺或鼻腔噴霧，沖洗液溫度需接近體溫。嚴(yán)重鼻塞時(shí)可選用高滲鹽水，但長(zhǎng)期使用可能損傷黏膜屏障。

鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松可有效控制炎癥反應(yīng)，抗組胺藥如氯雷他定能緩解噴嚏流涕。中重度患者可聯(lián)合白三烯受體拮抗劑孟魯司特。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用，避免癥狀緩解后自行停藥。

對(duì)塵螨等明確過(guò)敏原的患者，3-5年舌下含服或皮下注射脫敏治療可改變免疫應(yīng)答。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫或癥狀反復(fù)，需嚴(yán)格遵循過(guò)敏專(zhuān)科醫(yī)師的劑量調(diào)整方案。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，適量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。冬季晨起前可佩戴口罩緩沖冷空氣刺激，堅(jiān)持太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)改善鼻黏膜血液循環(huán)。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和肺功能評(píng)估，避免發(fā)展為下呼吸道疾病。