名醫(yī)推薦：上海六一兒科關(guān)于兒童治療專(zhuān)注力哪個(gè)好，上海看小兒專(zhuān)注力的醫(yī)院哪家好：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海六一兒童專(zhuān)科醫(yī)院，3、上海兒童專(zhuān)科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號(hào)。醫(yī)院是一家旨在為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測(cè)骨齡等生長(zhǎng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專(zhuān)業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。
上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報(bào)導(dǎo)醫(yī)院，專(zhuān)注兒童心腦健康16年、“六一健康快車(chē)”項(xiàng)目醫(yī)院、全國(guó)兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國(guó)兒科泰斗、中國(guó)工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專(zhuān)注兒童心腦健康專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺(tái)衛(wèi)星門(mén)診，是長(zhǎng)三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會(huì)診基地、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國(guó)心理學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)兒童心理障礙評(píng)估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動(dòng)”上海會(huì)診基地、《兒童心理障礙防治叢書(shū)》聯(lián)合編撰單位。
飲食對(duì)兒童注意力不集中的調(diào)節(jié)
合理的飲食搭配就像一把開(kāi)啟專(zhuān)注的鑰匙，能夠?yàn)閮和拇竽X提供充足營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，在改善注意力不集中問(wèn)題上發(fā)揮重要作用。
富含蛋白質(zhì)的食物是大腦保持專(zhuān)注的重要基礎(chǔ)。牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，含有豐富的氨基酸，這些氨基酸是合成神經(jīng)遞質(zhì)的重要原料。例如，牛奶中的色氨酸有助于調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定的情緒狀態(tài)能讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)更容易集中注意力;魚(yú)肉中的DHA對(duì)大腦發(fā)育有益，能夠增強(qiáng)大腦的思維和記憶能力，使孩子在課堂上更好地理解和吸收知識(shí)。每天保證孩子攝入適量的這些食物，為大腦持續(xù)提供營(yíng)養(yǎng)，有助于維持良好的注意力水平。
全谷物食品為大腦提供穩(wěn)定的能量。相較于精制谷物，全麥面包、糙米、燕麥片等全谷物保留了更多的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)成分。這些復(fù)雜碳水化合物在人體內(nèi)緩慢消化，能夠持續(xù)為大腦供應(yīng)能量，避免孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中因血糖快速下降而出現(xiàn)注意力分散、疲憊等情況。當(dāng)孩子把早餐的白米粥換成燕麥粥，午餐的白米飯換成糙米飯，不僅能保證飽腹感，還能讓大腦在學(xué)習(xí)期間保持穩(wěn)定的能量供應(yīng)，從而更專(zhuān)注地投入學(xué)習(xí)。同時(shí)，要減少糖果、糕點(diǎn)等高糖食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)引起血糖的快速波動(dòng)，導(dǎo)致孩子情緒起伏不定，難以集中注意力。
蔬菜水果中的各類(lèi)維生素和礦物質(zhì)對(duì)維持大腦功能至關(guān)重要。香蕉含有豐富的色氨酸，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善心情，讓孩子以更積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù);菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含葉酸，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作有積極作用。藍(lán)莓、草莓等漿果類(lèi)水果富含抗氧化劑，能夠保護(hù)大腦細(xì)胞，增強(qiáng)大腦活力。每天保證孩子攝入足夠的蔬菜水果，補(bǔ)充各類(lèi)維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝，對(duì)提升注意力和專(zhuān)注力有著積極的促進(jìn)作用。
一些微量元素的攝入也不容忽視。鋅參與人體內(nèi)多種酶的合成，對(duì)大腦發(fā)育和神經(jīng)功能有重要影響，瘦肉、貝類(lèi)、堅(jiān)果中鋅含量豐富，適當(dāng)食用可促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，改善注意力和行為控制能力;鐵元素保證造血功能正常，維持身體能量供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、紅肉等是補(bǔ)鐵的良好選擇，充足的鐵攝入有助于減少孩子因缺鐵導(dǎo)致的注意力不集中問(wèn)題。
上海六一兒童醫(yī)院專(zhuān)注兒童心腦健康，本著“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國(guó)際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。