頸椎病引起的頭暈惡心可通過頸部熱敷、姿勢調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎穩(wěn)定性下降等原因引起。

1、頸部熱敷：

使用溫?zé)崦砘驘崴笥陬i部，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕椎動脈受壓程度，從而改善頭暈癥狀。注意避免燙傷皮膚，急性期伴有明顯紅腫熱痛時禁用。

2、姿勢調(diào)整：

保持頭部中立位，避免長時間低頭或仰頭，工作時應(yīng)將電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度。睡眠時選擇高度適中的枕頭，維持頸椎正常生理曲度。每間隔1小時進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，可有效減輕椎間盤壓力，預(yù)防癥狀加重。

3、藥物治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增減劑量，服用擴(kuò)張血管藥物期間需注意監(jiān)測血壓變化。

4、物理治療：

通過頸椎牽引擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，每次牽引重量為體重的1/7-1/10。超短波治療可促進(jìn)局部組織代謝，緩解肌肉粘連。治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，脊髓型頸椎病患者慎用牽引。

5、手術(shù)治療：

對于保守治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙、進(jìn)行性肌力下降、影像學(xué)顯示明顯脊髓壓迫等情況，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個月。

日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時選擇軟硬適中的床墊，工作間隙可做米字操活動頸椎。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含維生素B族的全谷物。游泳、羽毛球等運(yùn)動有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，但急性發(fā)作期需暫停劇烈運(yùn)動。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)、持物墜落等脊髓受壓表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。