健康提示!上海治療抽動(dòng)癥哪個(gè)醫(yī)院好，兒童抽動(dòng)癥上海哪家醫(yī)院看：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海六一兒童專科醫(yī)院，3、上海兒童專科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號(hào)。醫(yī)院是一家旨在為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測(cè)骨齡等生長(zhǎng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。
上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報(bào)導(dǎo)醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項(xiàng)目醫(yī)院、全國(guó)兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國(guó)兒科泰斗、中國(guó)工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康專科醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺(tái)衛(wèi)星門診，是長(zhǎng)三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會(huì)診基地、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國(guó)心理學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)兒童心理障礙評(píng)估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動(dòng)”上海會(huì)診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。
運(yùn)動(dòng)舒緩：兒童抽動(dòng)癥的日常改善之道
運(yùn)動(dòng)是改善兒童抽動(dòng)癥的有效日常方式，不同類型的運(yùn)動(dòng)從調(diào)節(jié)神經(jīng)、放松肌肉等多個(gè)方面，幫助抽動(dòng)癥兒童緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。
有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒狀態(tài)，進(jìn)而緩解抽動(dòng)癥狀。跑步時(shí)，隨著步伐加快，身體血液循環(huán)加速，大腦獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，內(nèi)啡肽的分泌讓孩子產(chǎn)生愉悅感和輕松感。當(dāng)孩子在戶外跑步，感受著微風(fēng)與陽(yáng)光，緊張和焦慮的情緒得到釋放，而情緒的穩(wěn)定對(duì)減少抽動(dòng)發(fā)作次數(shù)至關(guān)重要。游泳同樣具有良好效果，在水中身體得到全面鍛煉，同時(shí)需要專注于呼吸和動(dòng)作配合，這種專注能轉(zhuǎn)移孩子對(duì)抽動(dòng)癥狀的注意力，使身心在運(yùn)動(dòng)中得到放松。每周堅(jiān)持3-4次，每次30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)，不少孩子的抽動(dòng)癥狀會(huì)有所減輕。
瑜伽和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于放松肌肉，平靜思緒。瑜伽中的貓牛式、下犬式等體式，配合緩慢均勻的呼吸，能讓孩子集中注意力感受身體的拉伸與舒展。在拉伸過程中，因抽動(dòng)而緊繃的肌肉得到放松，緊張的神經(jīng)也隨之舒緩。每天進(jìn)行20-30分鐘的瑜伽或拉伸練習(xí)，尤其是在抽動(dòng)癥狀明顯時(shí)進(jìn)行，能有效緩解肌肉緊張，減少抽動(dòng)發(fā)作的頻率。這些運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心，幫助他們學(xué)會(huì)控制自己的身體和情緒。
團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)則從社交和心理層面助力改善。籃球、足球等團(tuán)隊(duì)球類運(yùn)動(dòng)，需要孩子與隊(duì)友相互配合、溝通協(xié)作。在傳球、跑位、防守的過程中，孩子逐漸走出自我關(guān)注的狀態(tài)，感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂趣，增強(qiáng)社交能力和自信心。積極的社交體驗(yàn)和良好的心理狀態(tài)，對(duì)緩解抽動(dòng)癥狀、促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展有著積極的推動(dòng)作用。運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的方式，從多個(gè)角度為兒童抽動(dòng)癥的日常改善提供幫助，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中舒緩癥狀，收獲健康與快樂。
上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國(guó)際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。