餐前血糖指空腹8小時以上的血糖值，餐后血糖指進食后2小時的血糖值。血糖監(jiān)測主要有空腹血糖、餐后血糖、隨機血糖等類型。

空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，要求檢測前禁食8-12小時。正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，超過7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病。檢測時間建議選擇早晨，避免劇烈運動或情緒波動影響結(jié)果。

餐后血糖反映胰島β細胞儲備功能，從進食第一口開始計時2小時測量。正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，超過11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病。檢測時應(yīng)保持日常飲食量，避免刻意減少進食。

隨機血糖指任意時間點的血糖值，不受進食時間限制。超過11.1毫摩爾每升伴有多飲多尿等癥狀可輔助診斷糖尿病。適用于急診或突發(fā)癥狀時的快速篩查。

空腹血糖異常多提示胰島素分泌不足，餐后血糖異常常與胰島素抵抗相關(guān)。兩者結(jié)合可全面評估糖代謝狀態(tài)，早期發(fā)現(xiàn)糖耐量受損，對糖尿病篩查和并發(fā)癥預(yù)防具有重要價值。

檢測前高糖飲食、應(yīng)激狀態(tài)、藥物使用可能使結(jié)果偏高，長期饑餓或劇烈運動可能導致假性低值。女性月經(jīng)周期、妊娠期等特殊生理階段也會影響血糖水平。

建議定期監(jiān)測血糖者保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。糖尿病患者需遵醫(yī)囑進行個性化血糖管理，定期檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥相關(guān)指標。出現(xiàn)明顯口干、多尿、體重下降等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。