7個月寶寶一般每天添加2-3次輔食，具體喂養(yǎng)頻次需結合母乳或配方奶攝入量、寶寶消化能力及發(fā)育需求綜合調整。

7月齡嬰兒每日熱量需求約600-800千卡，母乳或配方奶可提供400-500千卡，剩余需通過輔食補充。此時寶寶消化系統(tǒng)逐漸成熟，淀粉酶分泌增加，可消化米糊等稠狀食物。

此階段是味覺發(fā)育關鍵期，需通過不同質地食物刺激口腔運動能力。建議每次輔食量從1-2勺逐步增至半碗，優(yōu)先選擇強化鐵米粉、蔬菜泥等低敏食物。

首次輔食建議安排在上午兩頓奶之間，適應后增加至午間及傍晚各一次。兩次輔食間隔需超過3小時，避免與哺乳時間重疊影響奶量攝入。

需監(jiān)測寶寶排便性狀及皮膚反應，出現(xiàn)便秘或濕疹應暫停新食材。正常發(fā)育的寶寶每餐輔食耗時約15-20分鐘，進食過慢需調整食物稠度。

早產兒或過敏體質寶寶需延遲添加高蛋白輔食。出牙期可提供磨牙餅干鍛煉咀嚼，但需控制攝入量避免影響正餐食欲。

輔食添加初期應保持食材單一化，每引入新食物需觀察3天。優(yōu)先選擇應季果蔬制作新鮮泥糊，避免添加鹽糖等調味品。可搭配硅膠軟勺喂養(yǎng)鍛煉抓握能力，餐后適量飲水清潔口腔。定期監(jiān)測體重增長曲線，若連續(xù)2周增長不足需咨詢兒科醫(yī)生調整膳食結構。注意營造愉快的進食環(huán)境，避免強迫喂養(yǎng)導致抵觸情緒。