寶寶長牙期需注意口腔清潔、緩解不適、飲食調(diào)整、觀察異常癥狀和定期檢查等9個事項。長牙期護理重點包括保持牙齦衛(wèi)生、避免不當喂食方式、監(jiān)測體溫變化、提供磨牙工具、預防感染、控制甜食攝入、建立規(guī)律作息、關注情緒變化和及時就醫(yī)評估。

乳牙萌出期間需用紗布或硅膠指套輕柔擦拭牙齦，每日至少兩次。萌出第一顆乳牙后應選用嬰幼兒專用軟毛牙刷，避免使用含氟牙膏。每次哺乳或進食后喂少量溫水沖洗口腔，防止奶漬殘留引發(fā)鵝口瘡。夜間避免含著奶瓶入睡，減少奶瓶齲風險。

牙齦腫脹時可使用冷藏的牙膠或干凈濕毛巾冷敷，每次不超過15分鐘。按摩牙齦需洗凈雙手后輕柔打圈按壓，力度以寶寶不抗拒為準。必要時在醫(yī)生指導下使用嬰幼兒專用牙齦舒緩凝膠，避免含苯佐卡因成分的產(chǎn)品。

添加輔食階段選擇磨牙餅干、蘋果條等硬度適中的食物鍛煉咀嚼。避免過硬或過黏食物損傷牙齦，溫度以常溫為宜。增加富含鈣質(zhì)的食物如奶酪、豆腐，補充維生素D促進鈣吸收。減少果汁和甜食攝入頻率，預防早期齲齒發(fā)生。

記錄乳牙萌出順序和時間，超過13個月未出牙需就醫(yī)排查。觀察是否存在持續(xù)低熱、腹瀉等伴隨癥狀，體溫超過38℃應排除其他感染。注意口腔黏膜是否出現(xiàn)白斑、潰瘍，異常流涎或拒食可能提示皰疹性齦口炎。

第一顆乳牙萌出后6個月內(nèi)應進行首次口腔檢查，之后每3-6個月復查。牙醫(yī)會評估牙齒排列、咬合關系及釉質(zhì)發(fā)育情況，早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)發(fā)育不全或齲齒可及時干預。出現(xiàn)雙排牙、牙齒顏色異常等狀況需專科處理。

長牙期間建議保持每日戶外活動1-2小時，陽光照射促進維生素D合成。睡眠環(huán)境保持濕度50%-60%，使用透氣棉質(zhì)圍兜及時擦拭口水。避免使用安撫奶嘴超過2歲，防止影響牙齒排列。家庭成員需統(tǒng)一喂養(yǎng)習慣，禁止口對口喂食或共用餐具。如出現(xiàn)牙齦出血不止、持續(xù)高熱或皮疹擴散等癥狀，應立即前往兒科或口腔科就診。