妊娠期糖尿病血糖控制方法主要有飲食調(diào)整、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療。

1、飲食調(diào)整：

采用低升糖指數(shù)飲食，每日分5-6餐進食，控制碳水化合物攝入量占總熱量40%以下。優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物，避免精制糖及高糖水果。蛋白質(zhì)攝入以瘦肉、魚類、豆制品為主，脂肪選擇不飽和脂肪酸。

2、適度運動：

建議每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。運動時間宜安排在餐后1小時，避免空腹運動。運動時攜帶含糖食品以防低血糖，出現(xiàn)宮縮或陰道流血應(yīng)立即停止。

3、血糖監(jiān)測：

每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖波動情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。監(jiān)測同時需定期檢查尿酮體。

4、胰島素治療：

飲食運動控制不佳時需使用胰島素，常用人胰島素、門冬胰島素等。胰島素劑量需根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果個體化調(diào)整，注射部位輪換選擇腹部、大腿等部位。治療期間需防范夜間低血糖風(fēng)險。

妊娠期糖尿病患者需保證每日飲水2000毫升以上，補充適量維生素及礦物質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累。每周測量體重增長情況，整個孕期增重控制在10-12公斤為宜。定期進行產(chǎn)科檢查及胎兒生長發(fā)育評估，出現(xiàn)視力模糊、嚴重口渴等癥狀需立即就醫(yī)。