孕婦血壓正常范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。血壓異常可能影響母嬰健康，需定期監(jiān)測(cè)，通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)維持穩(wěn)定。

1.孕婦血壓監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

妊娠期血壓正常值與普通人相似，但需更頻繁監(jiān)測(cè)。理想狀態(tài)為收縮壓低于120mmHg，舒張壓低于80mmHg。家庭自測(cè)建議每天固定時(shí)間進(jìn)行，使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘。產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生會(huì)采用標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)復(fù)核，若兩次測(cè)量間隔4小時(shí)以上均≥140/90mmHg則診斷為妊娠高血壓。

2.血壓異常的潛在影響

血壓過(guò)低可能導(dǎo)致胎盤供血不足，胎兒發(fā)育受限。血壓過(guò)高則可能引發(fā)子癇前期，表現(xiàn)為蛋白尿、水腫及器官功能損傷。妊娠20周后出現(xiàn)高血壓合并血小板減少或肝功能異常，需警惕HELLP綜合征。這些情況可能引發(fā)早產(chǎn)、胎盤早剝等嚴(yán)重并發(fā)癥。

3.維持血壓穩(wěn)定的方法

飲食上每日鈉攝入控制在5g以內(nèi)，增加富含鉀的香蕉、菠菜攝入。每周進(jìn)行3次30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽或水中漫步。保證每日7-8小時(shí)睡眠，左側(cè)臥位改善循環(huán)。情緒管理可通過(guò)冥想、音樂(lè)實(shí)現(xiàn)，皮質(zhì)醇水平升高會(huì)直接影響血壓。

4.醫(yī)療干預(yù)時(shí)機(jī)與方式

確診妊娠高血壓后，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾、硝苯地平等妊娠藥物。嚴(yán)重病例需住院進(jìn)行硫酸鎂靜脈注射預(yù)防抽搐。孕34周前發(fā)生重度子癇前期可能需注射地塞米松促進(jìn)胎兒肺成熟后終止妊娠。產(chǎn)后仍需監(jiān)測(cè)血壓至分娩后12周，約30%患者可能轉(zhuǎn)為慢性高血壓。

定期血壓監(jiān)測(cè)是妊娠期健康管理的重要環(huán)節(jié)。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案，多數(shù)孕婦可通過(guò)非藥物手段維持血壓穩(wěn)定。記錄每日血壓變化趨勢(shì)，就診時(shí)提供完整數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷。