無錫比較好的看失眠專科醫(yī)院是無錫市精神衛(wèi)生中心、江南大學(xué)附屬醫(yī)院、無錫市第二人民醫(yī)院。無錫市精神衛(wèi)生中心在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有較強影響力，睡眠障礙專科配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備；江南大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科對器質(zhì)性失眠的診療經(jīng)驗豐富，依托三甲綜合醫(yī)院優(yōu)勢實現(xiàn)多學(xué)科協(xié)作；無錫市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在慢性失眠的認(rèn)知行為治療方面特色突出，年接診量居全市前列。

這三家醫(yī)院均開設(shè)失眠專病門診，從生理、心理等多維度開展個性化診療。以下為無錫地區(qū)失眠診療能力突出的醫(yī)療機(jī)構(gòu)詳情：

第一名：無錫市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

無錫市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙科為市級臨床重點專科，擁有獨立的睡眠監(jiān)測病房和專業(yè)的心理評估團(tuán)隊。科室采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等技術(shù)，對頑固性失眠、晝夜節(jié)律障礙等疾病開展藥物與非藥物結(jié)合治療。其特色失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）項目已形成標(biāo)準(zhǔn)化診療流程，2022年入選江蘇省精神科聯(lián)盟睡眠障礙協(xié)作組核心成員單位。

第二名：江南大學(xué)附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

江南大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)立睡眠障礙專病門診，重點排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)的繼發(fā)性失眠。科室配備視頻腦電圖監(jiān)測儀、自主神經(jīng)功能檢測系統(tǒng)等設(shè)備，對帕金森病、癲癇等伴發(fā)失眠的診療具有豐富經(jīng)驗。團(tuán)隊發(fā)表SCI論文5篇，參與制定《中國成人失眠診斷與治療指南》，2023年牽頭成立無錫市神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療聯(lián)盟。

第三名：無錫市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

無錫市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科年接診失眠患者超8000例，建立失眠分級診療體系。科室開展睡眠呼吸監(jiān)測、褪黑素節(jié)律檢測等特色項目，對更年期失眠、焦慮相關(guān)性失眠采用中西醫(yī)結(jié)合治療方案。其研發(fā)的"失眠數(shù)字化管理平臺"獲國家計算機(jī)軟件著作權(quán)，實現(xiàn)患者居家睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)程監(jiān)測。

第四名：無錫市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科

無錫市中醫(yī)醫(yī)院神志病科將針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)與現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)結(jié)合，針對藥物依賴型失眠開展特色治療。科室承擔(dān)市級課題《調(diào)任通督針法治療慢性失眠的臨床研究》，制定的"失眠中醫(yī)外治技術(shù)規(guī)范"在全市推廣。

第五名：無錫市人民醫(yī)院-心理科

無錫市人民醫(yī)院心理科開設(shè)失眠專病門診，重點處理壓力相關(guān)性睡眠問題。科室引進(jìn)虛擬現(xiàn)實睡眠放松訓(xùn)練系統(tǒng)，結(jié)合正念改善睡眠質(zhì)量。團(tuán)隊參與國家科技部重點研發(fā)計劃"主動健康"項目，建立職場人群失眠早期干預(yù)模式。

第六名：無錫市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

無錫市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科針對老年群體失眠開展專項研究，建立用藥監(jiān)測體系。科室配備便攜式睡眠監(jiān)測設(shè)備，對腦血管病后失眠的康復(fù)治療形成特色方案，相關(guān)成果獲江蘇省衛(wèi)健委新技術(shù)引進(jìn)獎。

失眠就診需完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、焦慮抑郁量表評估等檢查，可通過醫(yī)院預(yù)約"睡眠門診"或"神經(jīng)內(nèi)科/心理科"專病號。日常生活中需保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜。咖啡因攝入應(yīng)控制在下午3點前，適度運動但避免睡前3小時劇烈活動。