可以吃五谷雜糧、蔬菜水果、低脂魚肉、清淡湯粥和消炎藥食物等，詳情如下：

1.五谷雜糧：富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收，有助于緩解胃炎引起的消化不良和胃痛。

2.蔬菜水果：富含維生素C和纖維，有助于保護胃壁，減輕胃炎癥狀，同時提供營養(yǎng)和水分。

3.低脂魚肉：含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，易于消化，不會給胃造成負擔，同時提供必要的營養(yǎng)。

4.清淡湯粥：如米粥、蔬菜湯等，易于消化吸收，可以緩解胃炎引起的胃部不適，同時提供水分和能量。

5.消炎藥食物：如蓮子、山楂、綠豆等，具有抗炎作用，可緩解胃炎引起的炎癥反應(yīng)，促進胃部康復(fù)。

需要注意的是，在晚上進食胃炎晚餐時，應(yīng)避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、煎炸食品，以及酸性食物，如柑橘、番茄等，這些食物可能刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。同時，個體差異較大，建議根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議飲食調(diào)整。