一旦兒童青少年近視，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，都是矯正視力而非治療，因此重要的是預(yù)防近視形成和發(fā)展。那么，該如何有針對(duì)性的全面進(jìn)行預(yù)防呢？

1、社會(huì)的預(yù)防：

當(dāng)今社會(huì)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)更新快，給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個(gè)亟待解決的社會(huì)問題。

2、自身的預(yù)防：

(1)孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧，自覺做眼操，緩解眼肌部分疲勞;

(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食;

(3)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、學(xué)校的預(yù)防：

(1)環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮;燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜等。

(2)用眼教育：定期開展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生做好眼操;

(3)減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

4、家庭的預(yù)防：

(1)創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境：保證燈光照明適宜，學(xué)習(xí)桌椅高度搭配合理等。

(2)培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，不要趴著、躺著看書;看電視時(shí)間不宜過長;走路或者乘車不要看書。

(3)提供全面營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有適量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦碓从谌淼慕】怠?/p>

因?yàn)閷?dǎo)致近視的原因有多種情況，所以對(duì)于近視的預(yù)防我們也要講究作戰(zhàn)思路：多方努力，并線進(jìn)行。若視力已出現(xiàn)下降的情況，可以到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，聽取醫(yī)生意見進(jìn)行相應(yīng)的處理，而非著急去眼鏡店配眼鏡。只有找到并針對(duì)近視的誘因入手，才能保護(hù)視力。