陽痿或與心血管疾病有關(guān)

也許您每年都在做健康體檢，掌握自身健康狀況，不過，您檢查過自己的性能力嗎？日前，35歲以上的人群，每年應(yīng)定期檢查性能力。中年人與其熱衷壯陽補(bǔ)腎，不如首先做好性愛體檢。

性功能障礙或是其他疾病信號(hào)

性功能障礙還是其他健康狀況的預(yù)警信號(hào)。有資料顯示，香港男性高血壓病人中，有高達(dá)52%的人患有不同程度的勃起功能障礙。

高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、前列腺、關(guān)節(jié)炎、抑郁癥等常見病都可能影響性能力，而壓力巨大、精神緊張的人群如白領(lǐng)女性還常有卵巢早衰、生殖系統(tǒng)腫瘤、炎癥等疾病。要么是疾病本身和疾病帶來的身體不適與心理影響，要么是服用治療疾病的藥物造成的導(dǎo)致性能力下降。因此，中年人群一旦發(fā)現(xiàn)自身性能力下降，應(yīng)警惕身體某些部位可能出現(xiàn)病變。

人到中年定期做性愛體檢

性問題是整體健康的晴雨表。早診斷、早治療性問題，既能醫(yī)療開支，還有利于家庭和諧和社會(huì)穩(wěn)定，可謂一舉多得。

現(xiàn)代人雖然日益重視性生活質(zhì)量，但性生活出現(xiàn)問題，卻往往容易忽略，或是應(yīng)對(duì)不得法。很明顯的一個(gè)現(xiàn)象是，市場上，各種所謂能提高性能力的保健品、藥品銷量很大，很多人也熱衷于補(bǔ)腎壯陽，但是，大多都是想當(dāng)然的在進(jìn)補(bǔ)或吃藥，至于該不該吃，吃得對(duì)不對(duì)，恐怕都不清楚。如此，對(duì)身體健康反而會(huì)有。

比如勃起功能障礙（ED）患者越來越多，但服用不對(duì)癥的昂貴藥物，會(huì)造成巨大浪費(fèi)。“實(shí)際上，10%的ED患者是因?yàn)槿狈π奂に兀欢谥T多性功能障礙中，雄激素水平低至少要負(fù)20%的責(zé)任。”

因此，人到中年，做性愛體檢顯得尤其有必要。如果性生活出現(xiàn)問題，如勃起功能障礙、性交疼痛等，都應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢，以便對(duì)癥下藥，防范家庭危機(jī)。

生活中預(yù)防早泄的主要方法

通過參加體育運(yùn)動(dòng)來提高身體素質(zhì)，有助于幫助患者遠(yuǎn)離早泄的困擾;通過有效的按摩方法，也能夠幫的患者遠(yuǎn)離早泄的煩惱;后，消除心理因素對(duì)早泄的影響是重要的，因?yàn)榇蟛糠值脑缧苟际前l(fā)生于心理上的困擾。

一、預(yù)防早泄從鍛煉開始

體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防早泄。

二、按摩可以預(yù)防早泄

(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

三、消除心理因素的影響

消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。如何預(yù)防早泄?要正確對(duì)待"性欲"，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。這也是如何預(yù)防早泄的重要方面。

四、預(yù)防早泄不要隨便亂壯陽保健品

在平時(shí)或者當(dāng)有偶爾早泄等性功能不佳時(shí)，切忌不要隨便勿用壯陽補(bǔ)腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學(xué)成分，如果使用不當(dāng)，將使病情更加嚴(yán)重。如長期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

對(duì)于可以避免早泄發(fā)生的辦法，男性一定要謹(jǐn)記，特別是由于不當(dāng)?shù)姆脡殃栴惖乃幬铮瑫?huì)誘發(fā)早泄，影響患者內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成其紊亂，并且對(duì)患者的身體帶來更嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該避免。

妻子怎么幫助丈夫遠(yuǎn)離早泄

我們都知道，性生活是夫妻雙方共同的事情，如果男性出現(xiàn)了早泄的癥狀，或者是出現(xiàn)了性功能障礙，可能會(huì)非常的尷尬，這種情況下好要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，妻子應(yīng)該給予精神方面的支持，幫助男性走出早泄的誤區(qū)，這樣可以提高男性的性生活質(zhì)量，對(duì)男性的生殖健康有很好的調(diào)理作用，男性在出現(xiàn)了早泄這樣的癥狀之后，應(yīng)該根據(jù)自己的病因和癥狀進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，不要擅自購買藥品，可能會(huì)導(dǎo)致藥物的依賴性，對(duì)男性的健康是不利的。

如果男性出現(xiàn)了早泄的癥狀，妻子應(yīng)該幫助丈夫進(jìn)行陰道，或者是睪丸方面的按摩，這樣可以有效的調(diào)整身體不適的癥狀，使男性的一些心理產(chǎn)生一定的刺激性，按摩的方法還能夠有效地促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)男性的生殖健康也是比較好的，等到情緒平穩(wěn)之后再進(jìn)行性生活，可能有效地預(yù)防早泄的產(chǎn)生。

男性如果出現(xiàn)了早泄的癥狀，妻子應(yīng)該給予精神方面的調(diào)整，也可以通過對(duì)陰莖方面的按摩來有效地促進(jìn)性欲，對(duì)男性早泄的癥狀有很好的調(diào)理作用，可以通過使用撫摸和按摩大腿內(nèi)側(cè)的方法來做各種的保健活動(dòng)，也可以通過腰部的按摩來進(jìn)行條例，對(duì)男性的生殖健康的病變有很好的緩解作用，女方也可以通過用手來撫摸陰莖的方法來緩解早泄的癥狀，但是這種方法也是因人而異的。

男性如果出現(xiàn)了早泄的癥狀，飲食方面的調(diào)理也是非常重要的，平時(shí)多吃一些含鋅豐富的食物，能夠有效的緩解早泄的，男性平時(shí)應(yīng)該多吃一些海產(chǎn)品，多吃一些牡蠣或者是甲魚之類的食品，也可以吃一些泥鰍或者是山藥都能夠輕易地忽視的作用，對(duì)早泄的癥狀的預(yù)防有很好的效果，平時(shí)一定要注意身體方面的鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。