預(yù)防陽痿要遵守七個原則
第一，注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是導(dǎo)致陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。
第二，要積極運動，運動可促進血液循環(huán)，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。
第三，海馬多鞭丸，中成藥，主要作用是補腎，治男性疾病。
第四，要注意合理飲食，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。
第五，保持好的心理狀態(tài)。對于陽痿來說，很大一般的病因是由于患者自身的心理問題，而心理問題主要來源于工作、家庭、社會等等。所以，保持好的心理狀態(tài)是很重要的。
第六、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
第七、謹(jǐn)慎用藥。中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
上面所述的預(yù)防陽痿七個原則的詳細內(nèi)容，相信各位男性朋友在看過后應(yīng)該知道怎么去做了吧。對于預(yù)防男性陽痿，男性朋友不能夠是三天打漁兩天曬網(wǎng)，這不是能夠一下子出效果的，所以各位男性朋友應(yīng)該要堅持下去，只有這樣做，才能夠遠離陽痿。
男性陽痿要怎么去護理
陽痿是如見男性朋友中較為常見的一種疾病，它的出現(xiàn)會給男性朋友帶去身心上的巨大打擊。因而對于陽痿的治療護理工作是勢在必行的，但是到底男性陽痿要怎么去護理呢?為了讓男性朋友有所認識，下面就由專家來給大家做簡單的內(nèi)容介紹。
1、學(xué)習(xí)性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。
3、節(jié)房事
長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
5、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
6、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲"，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
男性早泄護理保健的方法有哪些呢
早泄這種男科疾病在我們的現(xiàn)實生活中并不少見，為了能夠避免男性朋友的健康受到早泄的嚴(yán)重危害，男性早泄患者就一定要積極對早泄進行有效的診斷和治療。由于男性早泄的治療需要一定的時間，因此男性早泄患者在對自身病癥進行治療期間一定要注意做好相關(guān)的護理保健工作。
以下就是男性早泄的相關(guān)護理保健方法的介紹:
1、早睡早起是男性早泄患者的一種重要護理保健措施，每一個男性朋友都要注意養(yǎng)成早睡早起這種良好的生活作息行為習(xí)慣，及時糾正各種不利于自身健康的行為習(xí)慣。患有早泄的男性患者朋友更是要對這一方面引起高度的重視，因為熬夜實際上是誘發(fā)男性早泄發(fā)生的因素之一，所以及時消除這種因素對于早泄的治療來說有著重要的作用。
2、注意飲食也是每一個早泄患者都需要重視的一項護理保健工作，早泄患者不僅要保證飲食的科學(xué)規(guī)律，而且在實際生活中一定要注意多多食用一些對疾病治療有益的富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。良好的飲食可以幫助我們輔助男性早泄的治療，所以男性早泄患者需要對自己的日常飲食引起高度的重視。
3、男性早泄患者還需要對心理的護理保健引起高度的重視，因為心理因素是導(dǎo)致男性早泄發(fā)生的一個重要病因，所以說心理的護理保健可以達到治療心理性早泄的效果。