5種體質類型與早泄的關系
目前來說，早泄的發(fā)病率是越來越高了，給男性朋友的生活造成了非常嚴重的困擾，要是患者朋友們治療不及時的話，很可能會導致男性不育發(fā)生，因此，男性在生活中要多多的注意。其實，只要大家細心一點就可以發(fā)現(xiàn)，在生活有些體質的男性是非常容易患上早泄的，那么，生活中哪些男性易患早泄呢?
1、承受著生活工作壓力非常大的男性:有這類早泄體質的主要是中年人。出現(xiàn)這種問題的中年男子們，通常在一段時間內呈現(xiàn)精力過度疲憊，生活、工作壓力較大等情況，乃至伴隨著內分泌失調的表現(xiàn)。假如在過性生活時，他們還特別想滿足妻子的需求，這就會加重其焦慮情緒，影響副交感神經對勃起控制的能力，降低大腦皮層中的射精閾值，稍有影響即可射精早泄。
2、包皮過長、包莖男性:包皮過長、包莖男性，因為龜頭在包皮的過度維護下，神經感受變得很靈敏，稍微觸摸就有"觸電"的感受。性交時的緊密性器官觸摸，沖突關于他來說影響強度太大了，然后稍觸摸就呈現(xiàn)早泄。
3、長時間過度手淫男性:假如長時間、頻頻、過度手淫，就會使性中樞長時間處于高度振奮狀況，過多的振奮能夠致使性中樞按捺，就像人極度振奮后感到疲乏的道理相同，這時性器官只需稍微受影響就會很快完成，從勃起到射精的反射，進而致使早泄的發(fā)作。
具體的內容就給大家介紹到這里了，另外因為患上早泄之后會嚴重的影響患者正常的工作和生活，嚴重的影響夫妻間的正常性生活，導致夫妻間感情的破裂。早泄嚴重者導致出現(xiàn)陽痿等性功能障礙，如果您發(fā)現(xiàn)自己有早泄的現(xiàn)象，建議及時到正規(guī)醫(yī)院，查明病因對癥治療。
生活中預防早泄的主要方法
通過參加體育運動來提高身體素質，有助于幫助患者遠離早泄的困擾;通過有效的按摩方法，也能夠幫的患者遠離早泄的煩惱;后，消除心理因素對早泄的影響是重要的，因為大部分的早泄都是發(fā)生于心理上的困擾。
一、預防早泄從鍛煉開始
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預防早泄。
二、按摩可以預防早泄
(1)經常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。
三、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。如何預防早泄?要正確對待"性欲"，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。這也是如何預防早泄的重要方面。
四、預防早泄不要隨便亂壯陽保健品
在平時或者當有偶爾早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。
對于可以避免早泄發(fā)生的辦法，男性一定要謹記，特別是由于不當?shù)姆脡殃栴惖乃幬铮瑫T發(fā)早泄，影響患者內分泌系統(tǒng)，造成其紊亂，并且對患者的身體帶來更嚴重的疾病，應該避免。
男性早泄應該吃哪些類型的食物
男性早泄往往是影響家庭和諧的很主要因素，也給患者本身帶來了很大的打擊。發(fā)生早泄之后很多患者選擇使用壯陽的藥物，其實這是不科學的。專家說藥補不如食補，這針對早泄也是很實用的。下面這些類型的食物如果男性合理的食用，那么對于早泄是很有幫助的。
海洋中的食物
比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜來均衡飲食，淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
大豆
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺相同益處。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的錄用。
櫻桃
別小看那一粒粒櫻桃，里面裝滿了對人體益處的抗氧化劑，能夠為你提供全天候的營養(yǎng)。有條件的話，立誓親手天天都能吃上這種水果。
很多人都知道病從口入，相應的其實我們東西食用對了，搭配的合理不但對身體健康有益，還可以預防很多的疾病。像男性朋友合理的食用上邊的食物，在平時的時候在加強體育鍛煉，放松心情，那么可以有效的預防早泄的發(fā)生的。