左屁股和大腿外側(cè)疼痛一般是由劇烈運動或長時間行走引起的，乳酸堆積過多；也可能是肌肉緊張引起的。左屁股和大腿外側(cè)疼痛可采用一般治療、藥物治療等。

1、一般治療：左屁股和大腿外側(cè)疼痛一般要及時休息，熱水泡腳按摩緩解疼痛。如果左屁股和大腿外側(cè)疼痛是缺鈣引起的，需要有針對性的補鈣。你可以每天吃一些牛奶、豆類、海鮮、堅果和一些蔬菜和水果。此外，如果左屁股和大腿外側(cè)疼痛是由腿部長期感冒和潮濕引起的，則需要保暖。

2、藥物治療：長期過度勞累、感冒引起肌肉勞損，引起左屁股和大腿外疼痛，可使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥緩解肌肉疼痛癥狀，如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、尼美舒利等。

當患者左屁股和大腿外側(cè)疼痛時，通常注意營養(yǎng)，補充富含蛋白質(zhì)的魚、肉、雞蛋、新鮮水果和蔬菜，可進行輕度體育鍛煉，增強體質(zhì)，結(jié)合生活不參加重體力勞動和劇烈運動，睡眠充足，保持精神快樂。