中醫(yī)上，失眠又稱不寐，常與肝腎陰虛有關(guān)，是當(dāng)肝腎陰虛時，陰液不足，無法制約陽熱，導(dǎo)致虛火上炎，擾動心神，使人心神不寧，從而影響睡眠所致，臨床以經(jīng)常性不能獲得正常睡眠為特征，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行治療，如：杞菊地黃丸等，該藥由枸杞子、菊花、熟地黃、山萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥組成，其中枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效；菊花則能疏散風(fēng)熱、清肝明目；熟地黃與山茱萸則共同起到滋陰補腎的作用。諸藥合用，可滋陰降肝火、明目益精，有助于改善因肝腎陰虛引起的失眠癥狀。
在中醫(yī)特色療法方面，針灸、推拿、拔罐等均可用于失眠的治療。針灸可通過刺激相關(guān)穴位，調(diào)和氣血、平衡陰陽，達(dá)到安神助眠的效果。推拿則可通過按摩頭部、頸部等部位，放松身心，促進(jìn)睡眠。拔罐則可疏通經(jīng)絡(luò)、祛除邪氣，有助于改善失眠癥狀。
此外，中醫(yī)還強調(diào)心理調(diào)適在失眠治療中的重要性。建議患者保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張等不良情緒的影響。可通過冥想、瑜伽等方法，放松心情，調(diào)整心態(tài)，從而改善睡眠質(zhì)量。
