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餐后運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)血糖差別

2020-08-13 10:54

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語(yǔ)音內(nèi)容：

在臨床中，糖尿病建議餐后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以通過(guò)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取來(lái)降低餐后血糖，使糖尿病餐后血糖控制達(dá)標(biāo)。如果餐后未進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，肌肉不能攝取過(guò)多的葡萄糖，往往可以導(dǎo)致餐后血糖的升高，不利于餐后血糖的控制。所以糖尿病患者建議適量的餐后運(yùn)動(dòng)鍛煉，但期間注意避免低血糖的發(fā)生。
在臨床中，具體運(yùn)動(dòng)鍛煉要具體情況具體分析。比如血糖過(guò)低時(shí)，餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。如果餐前血糖明顯升高，比如大于16.7毫摩爾每升，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使血糖升高，有誘發(fā)糖尿病酮癥以及酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
所以臨床中糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)情況下，建議適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，期間注意避免低血糖的發(fā)生。如果出現(xiàn)心慌、手抖、乏力等，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖或及時(shí)進(jìn)食甜食，避免嚴(yán)重低血糖的發(fā)生。糖尿病患者長(zhǎng)時(shí)間餐后不運(yùn)動(dòng)，除影響血糖升高，還可以導(dǎo)致體重的增加，加重胰島素抵抗，不利于患者血糖的控制。

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