抑郁癥失眠如何治
2018-09-30 15:35
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為什么每天早上起來心情都煩躁
每天早上起來時心情都煩躁不安，可能是由于一些心理上的疾病引起。抑郁癥常出現(xiàn)這種晨重暮輕的節(jié)律變化。每天早上起來心情都煩躁，而到了傍晚或者下午的時候，這種情緒就會有所改善。抑郁癥的患者比較容易出現(xiàn)早上一起來，感覺到一整天不知道如何度過，情緒低落、情緒壓抑、高興不起來、愁眉苦臉、腦子反應(yīng)慢，而且患者自我評價比較低，缺乏興趣、樂趣，做事過程中沒有勁頭，缺乏快感的體驗，覺得活著沒有意思，有時候會出現(xiàn)自殺、自傷的想法和行為。出現(xiàn)這種情況，進(jìn)行系統(tǒng)的抗抑郁治療是非常重要的，特別是藥物治療，還要聯(lián)合心理治療，可以幫助患者進(jìn)行認(rèn)知重建，提高情緒狀態(tài)，而物理治療，也可以改善患者的情緒，如經(jīng)顱磁刺激、電休克治療等等。語音時長 01:3081940次收聽 2021-05-20 -
心情壓抑焦慮怎么調(diào)節(jié)
焦慮抑郁是常見的心理問題，很多人甚至?xí)诮箲]抑郁的影響之下產(chǎn)生各種心理障礙。臨床上調(diào)節(jié)心情焦慮抑郁可以采用心理治療和藥物治療的方法。心理治療以放松訓(xùn)練為主，如漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，通過讓各大肌肉先緊張后舒張等方式達(dá)到有效的放松，同時配合深呼吸訓(xùn)練讓患者能夠自動化、習(xí)慣化的起到放松作用，所以當(dāng)患者心情焦慮抑郁時，其自動化的放松能起到有效的治療作用。另外運(yùn)動調(diào)節(jié)，在生活中多進(jìn)行運(yùn)動是幫助大家遠(yuǎn)離焦慮抑郁最簡單的方法，因為在運(yùn)動的過程中可以刺激人體釋放出一種可以幫助人體宣泄壓力的物質(zhì)，使得身體恢復(fù)健康。藥物治療，藥物治療同樣是常見的心理問題常見治療方法。一定要在醫(yī)生的幫助之下使用藥物，這樣才能確保患者可以遠(yuǎn)離焦慮抑郁的傷害，恢復(fù)健康的身體。語音時長 01:39102452次收聽 2021-05-20 -
心情壓抑的癥狀
心情壓抑大多數(shù)由于壓力大，心理負(fù)擔(dān)大，無法排解導(dǎo)致，常見于抑郁發(fā)作，表現(xiàn)出情緒低落、興趣減退、快感喪失等相關(guān)的癥狀。患者高興不起來、悲觀，常訴說自己心情不好，高興不起來、哭泣，覺得活著沒意思、壓抑、痛苦等相關(guān)的表現(xiàn)。出現(xiàn)對過去感興趣的，或者是喜愛的活動興趣下降，對任何事情提不起勁頭，包括文體活動等。患者離群索居，不愿意見人，在感受快樂上，出現(xiàn)明顯的減退，出現(xiàn)腦子反應(yīng)慢、思考問題困難，覺得自己的學(xué)習(xí)、判斷、理解能力下降。感覺自己注意力不集中，靈活性比較低，更加加重了患者的情緒，有一種無用、無助、絕望的感覺，甚至采用過自傷、自殺的行為。一經(jīng)確診，就應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)、規(guī)范的抗抑郁治療，可以取得良好的治療效果。語音時長 01:3390112次收聽 2021-05-20 -
有輕生念頭屬于什么程度抑郁
輕生念頭也稱自殺觀念，在抑郁癥中是常見癥狀，自殺觀念若持續(xù)存在，就可以判斷是重度抑郁。大約20%的抑郁癥患者自殺難以預(yù)測，80%的患者在自殺前會有所流露，因此遇到有輕生念頭的患者要和其進(jìn)行充分溝通，了解患者輕生的真實想法，評估付出行動的風(fēng)險，同時一定要及時接受專業(yè)人員幫助，采取針對性措施。也可以求助心理危機(jī)干預(yù)熱線。同時要盡早去專科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)，住院治療通常是一項非常有效的選擇，住院后可以采取藥物加物理綜合治療，其中電痙攣治療是一種非常有效、安全的治療方法。114386次播放 2021-04-30
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什么樣的人容易抑郁
抑郁癥的高發(fā)人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群：即高收入、高文化、高職位人群，因目標(biāo)設(shè)立太大，總想做出自己能力以外的事情，而心理承受能力沒有想象的那么高，遇到挫折不愿相信事實。如白領(lǐng)、醫(yī)生、官員等。二、三低人群：即收入低、文化低、低職位階層人群，容易對生活產(chǎn)生不滿從而導(dǎo)致抑郁癥。如全職家庭主婦、沒有固定工作的人群、農(nóng)民等。可以通過加強(qiáng)與外界的聯(lián)系來進(jìn)行調(diào)整。1、多唱歌，多放松，多交往，去旅游，用積極行為改變自己。2、每天陽光下戶外運(yùn)動1小時，去歡笑、去開懷，用好心態(tài)改變自己。3、多做喜歡的有益于身心健康的事情，多放松，請“活在當(dāng)下”。4、尊重、接納一切，接納、認(rèn)可自己的全部，無論優(yōu)缺點(diǎn)，請“活出自我”。5、經(jīng)常自我鼓勵、激勵，每天寫2遍自己的優(yōu)點(diǎn)、長處、做的成功的事。6、揚(yáng)長補(bǔ)短，取長不避短，自我成長，牢記“天生我材必有用”、“我最棒”。7、對自己和他人要永遠(yuǎn)接納、寬容、包容，學(xué)會體諒、換位思考，永遠(yuǎn)豁達(dá)。8、做一個誠實、善良、有愛心、樂于助人的你，“不忘初心，方得始終”。9、做一個膽大、心寬、無畏、樂觀的你，要永遠(yuǎn)自愛、自信、自立、自強(qiáng)。10、痛苦的根源不是外因，而是內(nèi)心，90%的痛苦來自于是如何看待它。語音時長 02:1657599次收聽 2020-04-29 -
微笑抑郁癥是怎么回事
微笑抑郁是一種常見的說法，但是醫(yī)學(xué)上并沒有這個術(shù)語。患者往往內(nèi)心有強(qiáng)烈的痛苦體驗，但表面上卻很平靜，甚至微笑，這在自尊高或文化程度高的人身上很常見。這樣的人往往不希望每個人都知道自己的真實情況。一些病情嚴(yán)重危險的病人假裝放松，實際上是在為自殺做準(zhǔn)備。
55803次瀏覽 2019-11-22
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抑郁癥癥狀有哪些
抑郁癥癥狀主要為精神方面的癥狀和軀體兩個方面的癥狀。第一，精神方面的癥狀主要為患者的思維遲緩，以及情緒方面的癥狀，表現(xiàn)是情緒低落，悲觀厭世等表現(xiàn)，另外患者還會有行為方面的癥狀，表現(xiàn)為活動減少。第二，軀體方面的癥狀表現(xiàn)為厭世，患者不想吃飯，沒有食欲，有些人甚至?xí)w重驟降。另外還會有身體方面的癥狀，表現(xiàn)為失眠，有的患者抑郁癥以失眠為主要癥狀的，入睡比較困難。抑郁癥還有一個主要的癥狀是早醒，就是醒的時間比正常情況下明顯早，并且晨起以后會覺得很沒意思、不想起床，無力等等這樣的癥狀。所以精神癥狀和軀體癥狀結(jié)合，都有可能在抑郁癥患者的身上出現(xiàn)。59705次播放 2019-11-13
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抑郁癥能徹底治愈嗎
抑郁癥不一定能徹底治愈。治好抑郁癥的病人，有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的原因比較多、比較復(fù)雜，治療會受到各種因素影響。比如首次發(fā)作，有沒有復(fù)雜的家族史、社會各方面的背景、癥狀比較單一、急性發(fā)病，這些都是影響治愈非常重要的因素。相反，如果是反復(fù)發(fā)作的復(fù)發(fā)性的抑郁，尤其合并有精神病性癥狀、既往治療效果就比較差的抑郁癥患者，就更難治愈。治好了的病人，也有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。如果兩次復(fù)發(fā)的患者，復(fù)發(fā)的可能性就增加了到大約是75%。如果是有過復(fù)發(fā)三次以上的患者，就更容易復(fù)發(fā)，幾乎復(fù)發(fā)率是百分之百。所以抑郁癥的治療是一個長期而艱巨的任務(wù)，建議首次治療以后，要維持治療一段時間。56219次播放 2019-11-13
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抑郁癥表現(xiàn)和治療
抑郁癥是常見的一種疾病，患有這種之后可能患者會在胃口上面出現(xiàn)很明顯的改變，比如食欲下降，心情也會受到影響，也會出現(xiàn)失眠的情況，在晚上的時候無法入睡。需要及時治療才可以，可以采取藥物治療或者是心理治療的方式，慢慢就會恢復(fù)健康。
62273次瀏覽 2019-10-22
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輕度抑郁癥怎么治療
輕度抑郁癥先自我調(diào)整，如調(diào)整作息、運(yùn)動、均衡飲食、改善腸道菌群、中藥調(diào)理。然后嘗試心理治療和物理治療。輕度的抑郁癥除了情緒不好以外，可能也會伴隨著失眠、軀體不舒服等，一般還不會影響到自身的工作和學(xué)習(xí)。患者可以先進(jìn)行自我調(diào)整，比如運(yùn)動、改善飲食、調(diào)整作息或者是進(jìn)行中藥調(diào)理。運(yùn)動可以讓機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)酚酞，會讓人產(chǎn)生欣快感，改善抑郁的情緒。均衡的飲食應(yīng)多吃谷類或者是水果、蔬菜，對抑郁的改善也有幫助。現(xiàn)在也有一些研究表明，腸道菌群紊亂可能會影響自身的情緒。如果改善腸道菌群，也有利于改善自己的情緒。此外，還可以嘗試心理治療和物理治療等。59722次播放 2019-10-11
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抑郁癥的病因
抑郁癥對患者的正常生活造成很大影響，它的出現(xiàn)受多方面原因的影響，比如遺傳因素、疾病因素、人格因素以及社會因素、心理因素等等。生活中可以從以上多個方面入手，預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)，保障自身的心理健康。
53036次瀏覽 2019-07-03
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抑郁失眠可以自愈嗎
抑郁癥失眠不能自愈。失眠指的是入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，嚴(yán)重的患者還會徹夜不眠等。抑郁失眠有階段性，這個階段和一年四季有一定關(guān)系，夏天陽光明媚，抑郁患者癥狀會得到緩解，有所改善。冬天陽光較少，陰郁天氣抑郁的情況會加重。所以抑郁失眠有波動性，盡管在一段時間內(nèi)癥狀減輕，遇到一些外界因素，例如人為、環(huán)境、自然，可能會再次復(fù)發(fā)。所以得了抑郁癥，不能單純依靠自己去恢復(fù)，要得到醫(yī)生的幫助，需盡早就醫(yī)，通過藥物干預(yù)得到心理醫(yī)生的幫助。59631次播放 2018-09-30
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抑郁癥和抑郁情緒有什么不同?
抑郁癥和抑郁情緒完全不同。抑郁癥又叫抑郁障礙，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格：它持續(xù)的時間比較長、社會功能影響比較大、主觀痛苦；抑郁情緒是一種正常情緒的表現(xiàn)，它的嚴(yán)重程度低，持續(xù)時間短，也不會影響人的正常社會功能。語音時長 02:0553414次收聽 2018-08-10 -
抑郁癥和腦神經(jīng)遞質(zhì)之間的關(guān)系
抑郁癥和去甲腎上腺素這類腦神經(jīng)遞質(zhì)之間的關(guān)系，在上個世紀(jì)的50年代的早期開始被關(guān)注。當(dāng)時有兩種藥物的副作用和抑郁有關(guān)，一是高血壓患者服用的降壓藥利血平導(dǎo)致了約15%的患者抑郁，如此超乎尋常的比例立刻獲得了廣泛關(guān)注。
61238次瀏覽 2018-06-11
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“虎媽貓爸”的孩子容易抑郁
人們可能習(xí)慣性地覺得，孩子還小，天真爛漫，不愁吃不愁住，不需要為生計所迫，不需要處理那么多人際關(guān)系，不用想那么多復(fù)雜的人和事，不用完成那么多繁忙的工作和家務(wù)，沒有大人那么多的壓力……總之，沒有理由出現(xiàn)抑郁呀!
63430次瀏覽 2018-06-01
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。609次瀏覽 2023-08-23
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優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
糖尿病是一種常見的疾病，大家如果從一些細(xì)微不同中發(fā)覺自己已經(jīng)患上糖尿病的話，就需要及時的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說明書，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來維持血糖水平的糖尿3513次瀏覽 2025-01-24
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雷沙吉蘭適應(yīng)癥有哪些 性狀怎樣
精神疾病的種類有很多帕金森就是其中的一種這種疾病，一般發(fā)生在60歲左右的老年人身上40歲以下的青年，患上這樣的疾病是比較少見的，怕精神疾病的出現(xiàn)原因有很多，主要與患者生活的環(huán)境年齡的老化有很大關(guān)系，對于這種疾病患者應(yīng)該及時用藥來進(jìn)行調(diào)理，下面我們來看一下雷沙吉3305次瀏覽 2024-10-30
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樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，在治療的時候建議患者要多做一些戶外活動，這樣對于精神疾病的預(yù)防是有幫助的，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有什么異常的反應(yīng)，要及時的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時候3423次瀏覽 2024-12-02
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易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
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