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女人更年期失眠怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-19 56653次播放

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女性更年期時(shí),腎氣開始逐漸衰退,甚至枯竭,不能上濟(jì)于心,心火就會(huì)很旺,心火擾神,神志不得安寧,因而會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁的癥狀。

更年期失眠患者可以用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理,中醫(yī)以“滋補(bǔ)肝腎,理氣化瘀”為治療原則,以達(dá)到陰陽平衡的治療目的。臨床上常用坤寶丸,對于治療失眠多夢、頭暈耳鳴、心煩易怒等更年期女性常出現(xiàn)的癥狀具有不錯(cuò)的效果。

另外,平時(shí)可以多食用一些安神的食物緩解失眠癥狀,如百合綠豆湯、牛奶、小米粥等。還可以多吃一些生津滋陰的水果和蔬菜,如梨、香蕉、獼猴桃等。

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