膻中正確按摩手法
發(fā)布時間: 2022-08-24
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化痰最快最有效的艾灸方法
通常是針對肺腧、天突、膻中、陰陵泉這些穴位進行穴位調(diào)理，但具體的療效恢復(fù)快慢也會根據(jù)每個人體質(zhì)有所差別。艾條點著后可針對天突穴，即胸骨的凹陷位置，用艾條點著后可以進行熏灸5分鐘左右，也可以針對兩乳之間的膻中穴，在正中線位置做艾灸治療，也是5分鐘左右。同時也可以在第三胸椎下面，旁開1.5寸取肺腧穴，通過艾灸肺腧也能起到減少痰氣的作用，還有腿上的豐隆、陰陵泉這些位置，也可以通過艾灸去達到化痰的效果。88654次播放 2022-08-24
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天樞穴
天樞穴的位置天樞穴位于我們的腹部，它位于我們的臍的旁邊，平臍兩寸的地方就是天樞穴。天樞穴如何取穴首先我們找到神闕穴，天樞穴是和神闕穴在同一條水平線上，胸部正中線第四肋間乳頭和正中線的這個距離是四寸，我們把這個四寸分一半，我們把這個兩寸從肚臍中線旁開，這個位置就是天樞穴。天樞穴的功效天樞穴可以治療很多消化系統(tǒng)的疾病，比如胃疼，腹脹，腹瀉，便秘以及臍周的疼痛，都可以用天樞穴去治療。天樞穴可以調(diào)整月經(jīng)，可以補益脾氣，天樞穴還可以促進這個腸子的蠕動，改善消化不良的癥狀。天樞穴最合適的理療方法天樞穴理療可以采用針刺的方法，也可以采用按摩的方法，也可以采用艾灸的方法。針刺法時，取天樞穴，手持一寸半的毫針，與皮膚呈90°角直刺進皮膚，然后得氣取酸麻重漲的感覺。艾灸法時，可以采用回旋灸的方法，點燃艾條之后，讓艾條距離皮膚大概是5-10公分的距離，以回旋灸和溫和灸的方式灸治。也可以采用隔姜灸的方法，取一塊生姜在生姜上面用針打上孔，將姜片放在天樞穴的穴位上，點燃艾壯，可以做3-9壯。按摩法時通常使用按法和揉法。天樞穴理療的頻率和最佳時間天樞穴理療，癥狀重每天都可以做，癥狀輕時，每周1-2次即可。天樞穴的禁忌孕婦禁止使用天樞穴理療。語音時長 03:2073126次收聽 2022-02-17 -
日月穴
日月穴的位置日月穴位于我們?nèi)梭w的上腹部，在乳頭正中直下第七肋間隙的位置。日月穴如何取穴讓病人仰臥，先找到乳頭，往下，第七肋間隙，就是日月穴。日月穴的功效日月穴有很好的利膽的功用，可以疏肝利膽，可以調(diào)理氣血，可以治療脅肋脹痛，嘔吐，腹脹等。還可以治療乳房脹痛，膽結(jié)石急性發(fā)作等。日月穴最合適的理療方法日月穴理療可以采用艾灸，針刺，按摩和刮痧的方法。針刺時，用1.5寸的毫針在日月穴上平刺，取得氣感后，可以不留針，也可以留針10-15分鐘。艾灸時，通常用艾條灸，艾條離皮膚5-10公分，可采用回旋灸或溫和灸。刮痧時，在日月穴位置涂上刮痧油，用刮板進行刮灸。按摩時，可采用按法，揉法或擦法。日月穴理療的頻率及最佳時間日月穴理療的頻率和癥狀的程度有關(guān)，重時每日一次，輕時每周1-2次。日月穴的禁忌日月穴的深處是肺，肝和脾，因此不能直刺。按摩時不可暴力按摩，否則可能造成肋骨骨折，或軟組織的損失。語音時長 03:1867750次收聽 2022-02-17 -
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合谷穴
合谷又有一個別名，叫做虎口穴，它是手陽明大腸經(jīng)。合谷穴在我們的手上第1、2掌骨間，第2掌骨的終點處。取穴另外，合谷穴還有一個取穴方法，叫做簡便取穴方法。打開合谷，這個位置叫做指蹼緣，把病人手指的第一個掌指關(guān)節(jié)，放在病人的指蹼緣上，然后拇指下壓，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏風、解表、清熱、開竅、鎮(zhèn)靜止痛、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。臨床應(yīng)用非常廣泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。針刺的方法也有很多。我們會利用不同的配穴，去治療各科的疾病。合谷穴最常用的理療方法針刺：直刺0.5寸左右，局部酸脹，或者是這個針感向沿著肘，向肩部放散，可出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。另外，這個穴位，我們也可以進行透刺。根據(jù)病情的需要，去選擇針刺的方法。按摩：采用點按的方法，把它用力地壓下去，局部取到了一種酸脹的感覺，然后再把它松開，這是按法。另外，局部也可以采用揉法，以帶動皮下組織進行環(huán)轉(zhuǎn)的這種揉法。這也是我們常用的方法。艾灸：離皮膚大概五公分左右，采用回旋灸的這種方式，或者是采用溫和灸。一般來說，灸治5-10分鐘。以局部皮膚發(fā)紅，產(chǎn)生這種溫熱感為宜，這就是我們常用的理療的方法。合谷穴理療的頻率及最佳時間頻率和最佳時間根據(jù)病情來決定。如果病情很重，疼痛很重，治療頻率就比較多。比如，可以每日針灸一次，重的時候，需要的情況下可以每日針灸兩次。按摩也是一樣，它是根據(jù)病情，如果說病情緩解了比較輕了，可以隔2-3天去治療一次。如果這個疾病是一個周期性的規(guī)律性發(fā)生的疾病，像痛經(jīng)，我們一般會在痛經(jīng)發(fā)作之前提前進行干預(yù)。等月經(jīng)來的時候，它的疼痛程度會明顯的下降。合谷穴的禁忌癥主要是不能夠用于孕婦，合谷和三陰交相配，有促進子宮收縮的作用。因此，孕婦是不能用的。它能夠讓子宮收縮，對初期的懷孕的婦女會造成流產(chǎn)的風險。語音時長 04:1396303次收聽 2022-02-17 -
外關(guān)穴
外關(guān)穴位置在我們的手臂的前側(cè)，它在我們的前臂部位，它是在腕背橫紋上兩寸。外關(guān)穴如何取穴首先來說，我們露出我們的前臂，找到我們的腕橫紋，再找到我們的肘橫紋，我們把它分成一半，之后，我們再把它分成1/3，腕橫紋上兩寸，在橈骨和尺骨之間，就是外關(guān)穴。外關(guān)穴的功效外關(guān)穴可以有疏風清熱，同時它有活血止痛的作用，它可以通利三焦經(jīng)，有很好的退熱的功效，它對很多頭面部的疾病有很好的作用，再有由于上火導(dǎo)致的牙齦腫痛，外關(guān)也可以很好的退熱，可以治療頸項部的疾病，它可以治療淋巴結(jié)的炎癥，外關(guān)穴，局部的治療作用也很好，它可以用于偏癱，腕臂活動不利導(dǎo)致的疾病。外關(guān)穴最適合的理療方法我們?nèi)⊥蟊硻M紋上兩寸，用針刺的方法，采用針的直刺，進針大概是0.5寸到0.8寸左右，局部取脹感，或者是讓感覺沿著臂向肘關(guān)節(jié)去傳導(dǎo)，還可以采用艾灸的方式，是用艾條灸，手持艾條在外關(guān)穴的位置上進行懸灸，也可以用回旋灸，也可以用溫和灸，也可以采用直接灸的方法，我們可以取一部分的艾絨，把它固定在外關(guān)穴上，然后進行點燃也可以，可以采用按摩的治療方法，按摩主要是采用點按的方法，也可以采用揉法，可以采用拇指的螺紋面去操作，也可以用中指的螺紋面進行揉法，以及點按的方法去治療。外關(guān)穴理療的頻率及最佳時間治療頻率取決于它的病癥，比如說像外感頭疼急性發(fā)作的時候，我們這個時候外關(guān)使用的頻率就要高，比如說我們可以每日針灸，或者是每日按摩一次都可以，如果說疼痛改善了，我們可以每周治療2-3次為宜。外關(guān)穴的禁忌它的禁忌，主要是針刺的方法要得當，它不宜過深，過深之后容易損傷神經(jīng)。80788次播放 2022-01-12
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昆侖穴
昆侖穴位置它在我們的腳踝部位，它是外踝與跟腱之間連線的中點。昆侖穴如何取穴腳的外踝的高點和跟腱，取它的之間凹陷，這就是昆侖穴。昆侖穴的功效昆侖穴可以治療頭疼，后頭疼，巔頂痛都可以治療，可以治療頭暈?zāi)垦５募膊?，也可以治療頭項的僵硬，鼻子的疾病，像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血這樣的疾病，可以治療腰的病，像腰骶的疼痛，腰脊疼痛，以及像腰間盤突出引發(fā)的下肢的串痛，引起的外踝區(qū)的疼痛，它有很好的局部的治療作用，它可以治療外踝的踝扭傷。昆侖穴最適合的理療方法主要的來說，是采用針灸按摩，以及推拿的手法，也可以采用刮痧的方法去治療，在取到昆侖穴之后去用一寸的針，沿著風池的表面直刺，進針跟皮膚成90度角，然后在這個地方得氣之后行手法，取酸麻脹重的針感即可，也可以用艾灸的方法，采用溫針灸也可以，采用回旋灸或者是溫和灸都可以，艾條在這個位置灸治大概10-15分鐘，以局部紅潤，熱力滲透為度，也可以采用角刮的方法，用刮痧板的后角的區(qū)域，進行有效的刮治，可以采用按摩的方式進行治療，用揉法，大面積的揉法，也可以用點按的操作去治療。昆侖穴理療的頻率及最佳時間昆侖穴的使用頻率，要根據(jù)病情來決定，比如說有些病人的疼痛，呈周期性的發(fā)作，像頭疼偏頭痛呈周期性發(fā)作的時候，我們一般，要求提前一周左右的時間去治療，每日治療一次，局部疼痛比較重的，我們也建議連續(xù)治療，當病癥緩解之后，治療頻率可以下降到一周1-2次。昆侖穴的禁忌昆侖穴對子宮的收縮是有作用的，因此，孕婦以及有習慣性流產(chǎn)史的孕婦，要禁忌癥來使用。73187次播放 2022-01-12
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外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
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按摩風池穴的好處有哪些
按摩風池穴可以舒解心情，有助于睡眠，可以起到良好的治療感邪等作用。中醫(yī)都有常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐外來的寒邪。風池穴是在枕后發(fā)際地方，左右各有。所謂的叫風池穴，首先是治風的，肯定跟風邪有關(guān)系的，池就是證明像水池一樣，摸到后面風池穴的確也是凹陷的地方，所以認為這個地方就是容易藏風，容易受風邪侵襲的穴位。通過按摩、按揉，也會可以起到良好的治療感邪以后，比如出現(xiàn)了咳嗽，出現(xiàn)了相應(yīng)的頭疼，都可以用風池穴來進行調(diào)理和治療。同時風池穴還有好的作用，可以舒解的心情，還可以有助于安眠，有助于睡眠。很多的人現(xiàn)在因為很緊張或者長期在家里面，有的時候有可能會出現(xiàn)過度的擔心，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不是特別好，或者有時候睡不著，也可以通過按摩風池穴起到助安眠的作用，對大家也是有一定的幫助的。語音時長 01:3258609次收聽 2020-02-10 -
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因為在很多的時候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
58593次瀏覽 2019-12-30
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手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。
75908次瀏覽 2019-11-13
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商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
63763次瀏覽 2019-11-12
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足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時可以補中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
101066次瀏覽 2019-08-13
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合谷穴的保健方法及注意事項
合谷穴可以通過按壓揉按的方法來進行操作，但需注意應(yīng)當在專業(yè)按摩技師的指導(dǎo)下進行按壓，需要注意，女性在孕期時不可以使用這種方法。經(jīng)常按壓合谷穴可以有效緩解感冒引起頭痛上火引起牙痛還有咽喉疼痛等癥狀。揉按時可以用大拇指的指尖放在頜骨穴的位置上，輕輕揉按，使穴位局部產(chǎn)生酸脹感，每次揉1到2分鐘之后休息片刻，再接著進行揉，按重復(fù)3到5次，直到疼痛緩解就可以停止了。需要注意孕婦如果出現(xiàn)疼痛的癥狀時，是不可以使用這種方法進行緩解的，因為按壓合谷穴可能會引起滑胎。61153次播放 2019-02-14
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什么是氣海穴
氣海穴是人體任脈上的一個穴位，取穴的時候，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴對人體非常的重要。氣海穴主要有溫養(yǎng)益氣、補腎固精和強壯體質(zhì)的作用。主治腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、腸梗阻等。78647次播放 2019-02-14
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按摩虎口穴位有哪些作用
按摩虎口穴位可以緩解疼痛，疏肝理氣。大家把穴位稱之為虎口，是因為部位叫虎口。其實在臨床上穴叫做合谷穴，屬于大腸經(jīng)的穴位，穴也是臨床上非常著名的一個穴位。臨床也是四大總穴之一，是一個“面口合谷收”，就是面部的口部的一些疾病都可選擇合谷穴治療，平常按壓合谷穴有哪些作用呢？是一個止痛的穴位。比如牙痛，頭痛可以通過按摩合谷穴，也就是虎口來緩解疼痛。用合谷穴配太沖穴，四關(guān)穴是有這種疏肝解郁的作用?，F(xiàn)在人生活壓力特別大，往往容易生氣，按摩合谷穴，再配合太沖穴來疏肝理氣。當你心情不舒暢的時候，不妨可以試試。按摩虎口合谷穴，可能你會按摩一會，你會覺得心情舒暢一點。是我的經(jīng)驗是合谷配上太沖，來疏肝理氣，當然合谷穴還有很多的其他的作用。比如治療發(fā)熱還有感冒，都可以按摩合谷穴。按摩穴位，按摩的作用其實是一個輔助的保健作用。而要治療疾病還是到醫(yī)生那里，因為不會有一個單一的穴位可以治療，很多病還是需要進行配穴，需要針刺，達到一個綜合的治療效果。語音時長 02:3867055次收聽 2018-11-23 -
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導(dǎo)致肝癌的主要因素是什么
導(dǎo)致肝癌的主要因素有乙型肝炎病毒感染、丙型肝炎病毒感染、長期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、黃曲霉毒素暴露等。1、乙型肝炎病毒??...0次瀏覽 2025-06-14
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研究發(fā)現(xiàn)：每天玩手機超過這個數(shù)，傷的不僅是頸椎，還有這些部位
手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，但過度使用帶來的健康隱患卻常常被忽視。當我們的注意力被各種APP吸引時，身體正在默...0次瀏覽 2025-06-14
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腹部隱隱作痛拉稀怎么回事
腹部隱隱作痛伴隨腹瀉可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、細菌感染、病毒感染、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、...0次瀏覽 2025-06-14
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糖尿病皮膚瘙癢癥狀與蕁麻疹區(qū)別是什么
糖尿病皮膚瘙癢與蕁麻疹的區(qū)別主要在于病因、癥狀特征及伴隨表現(xiàn)。糖尿病皮膚瘙癢多由高血糖導(dǎo)致皮膚干燥或神經(jīng)病變引起，表現(xiàn)為...0次瀏覽 2025-06-14
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萎縮性胃炎伴腸化生嚴重嗎
萎縮性胃炎伴腸化生屬于慢性胃炎中較嚴重的病理類型，但具體嚴重程度需結(jié)合腸化生范圍、是否合并異型增生等因素綜合判斷。萎縮性...0次瀏覽 2025-06-14
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懷孕時間從什么時候開始算
懷孕時間通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算。妊娠周期分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，計算方式主要有末次月經(jīng)計算法、超聲檢...0次瀏覽 2025-06-14
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造成齲齒的原因揭秘 為何齲齒如何高發(fā)
齲齒的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要有口腔衛(wèi)生不良、飲食結(jié)構(gòu)失衡、唾液分泌減少、牙齒結(jié)構(gòu)異常、細菌感染等。齲齒高發(fā)與這些因素長...0次瀏覽 2025-06-14
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女性陰道念珠菌感染的原因有哪些 這幾個原因?qū)е屡躁幍滥钪榫腥?/a>
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川崎病不會傳染，不屬于傳染性疾病。川崎病是一種以全身血管炎為主要病變的急性發(fā)熱性兒童疾病，病因尚未完全明確，可能與免疫異...
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小學(xué)生接種流感病毒疫苗通常需要自費，部分地區(qū)可能提供免費接種政策。費用差異主要受疫苗種類、接種機構(gòu)、地區(qū)政策等因素影響。...0次瀏覽 2025-06-14
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
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歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見的一種疾病，引起這種疾病的原因相對較多，一般由于女性的睡眠習慣和飲食習慣等因素有著很大的關(guān)系，建議在生活中多了解一些疾病的病因，同時也要注意合理安排自己的日常生活，不要給自己太大的生活壓力和負擔，那么歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什3672次瀏覽 2025-02-22
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凱那飯后口服會比較好嗎
疾病的產(chǎn)生會給身體帶來比較大的影響，會影響到正常的工作，也會影響到正常的生活，有的疾病在沒有得到控制的情況下會快速的發(fā)展，所以把握住正確用藥的信息是非常重要的，那么凱那飯后口服會比較好嗎?凱那適應(yīng)癥是改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥3717次瀏覽 2024-12-15
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
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