13歲兒童的標準身高是多少
發(fā)布時間: 2021-07-29
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哪些方法能促進生長激素分泌
生長激素是由垂體分泌的，具有促進蛋白質合成、脂肪礦物質代謝的作用，在青少年的身體生長發(fā)育過程中起到關鍵性作用，生長激素分泌不足容易患侏儒癥，表現(xiàn)為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點到凌晨1點，是生長激素分泌水平達到高峰的階段，所以促進生長激素的分泌，首先要保證規(guī)律的作息時間，特別是兒童和青少年時期，每天晚上10點鐘之前最好進入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點到凌晨1點的階段，不要叫醒孩子，因為這個階段分泌的生長激素最多，有利于身體生長發(fā)育，特別是骨骼的長長。其次，要想讓生長激素分泌多一些，還應該注意飲食方面的調理，要保證營養(yǎng)均衡，日常生活中添加優(yōu)質高蛋白的飲食，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補充各種微量元素和維生素，促進生長激素的分泌；也需要攝入高鈣類食物，補充維生素D等，可以促進成骨細胞的活動，有助于長高。再次要加強體育鍛煉，在體育運動過程中，可以促進下丘腦－垂體的內分泌活動，有利于各種激素分泌平衡，生長激素在運動過程中也會分泌增加，可以促進人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長高。語音時長 02:0772066次收聽 2021-12-30 -
促進生長激素分泌的方法
促進生長激素分泌的方法如下：一、養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，因為生長激素的分泌，一般是熟睡的一小時后，是分泌的高峰，一般晚上十點鐘左右是一個分泌的高峰。所以，如果對于青少年兒童處于生長發(fā)育期的情況下，建議一定要早睡早起，盡量在晚上九點鐘上床睡覺。二、增加運動，因為運動對于生長激素有非常良好的促進作用，所以增加體育鍛煉，也是促進生長激素分泌的良好方法。所以，建議處于生長發(fā)育期的青少年兒童，一定要增加運動。三、清淡飲食，增加良好的飲食習慣，注意不要吃的過于肥甘厚膩。81211次播放 2021-09-02
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女生到什么時候停止長高
所有的男性或者女性身高都不是無限制長下去，到了一定年齡都會停止生長。女生停止生長的時候年齡要更早一些，一般到十五六歲的時候就不再長高?？梢酝ㄟ^看腕骨、手腕腕骨和趾骨照相看骨齡是多少，如果是骨齡、骨骺還沒有閉合，讓醫(yī)生來判斷還有多長的生長期，來判斷一下什么時候停止長高。每一個人停止長高年齡是不一樣的，有的人早一些，有的晚一些。還可以通過看骨盆，比如盆骨上頭有骨骺來看看身高還長不長。當然還有其它的性征可以判斷女生能不能繼續(xù)長高，有好多因素可以判斷。55683次播放 2021-09-01
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做哪些運動可以長高
對長高比較好的運動，包括打籃球、跳高、游泳，凡是能提供下肢彈跳運動的，都可以促進人體的長高。彈跳的時候，下肢可能影響身高，最重要的幾個部位都得到運動，最重要的是下肢骨，如脛骨、股骨，以及軀干的、脊柱的骨頭，這些骨頭是直接影響長高的，有個大長腿才能可能有比較高的身材。脊柱實際上也是明顯的影響身高的一個因素，脊柱是軀干、后背的地方，一節(jié)節(jié)的，每個地方，每一節(jié)都有一個可以增高的骨溝板。運動可以刺激成骨細胞生長。影響長身高的因素，更主要的是遺傳。還有不能忽視的因素是營養(yǎng)。81821次播放 2021-09-01
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19歲女孩還能長高嗎
一般女孩子到十九歲，其生理發(fā)育大多基本完成，在這個基礎上，身高的生長也基本完成。但這并不是絕對的，有些女性在十九歲以后，仍然會有身高的增長。對于年輕的女性，其生長發(fā)育是和激素水平密不可分的。女性在生長發(fā)育期需要各方面的營養(yǎng)，而且女性本身的脂肪含量對女性健康非常重要。因此，年輕女性，尤其是生長發(fā)育期的女性不要刻意減肥，只要保持體重在正常范圍之內即可。同時，適當的體育運動，比如打球、跳繩等，既增強了體質，也容易刺激身體內的激素，對于身高以及各種機能和腺體的發(fā)育都非常有幫助。67721次播放 2021-07-29
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維生素D能和鈣一起吃嗎
維生素D和鈣臨床上可以一起吃，但是要根據孩子的具體情況來具體的選擇。首先說一下，對于兒科臨床上比較常見的一個疾病，與這兩個息息相關的，就是維生素D缺乏性佝僂病。維生素D缺乏性佝僂病，從它的名字中就可以看出來，實際上對于維生素D是在整個鈣的合成中非常關鍵的一個因素。也就是要把沒有活性的維生素D變成有活性的維生素D，在體內要經過兩次的羥化過程，最終有活性的維生素D，才可以被吸收。而如果維生素D缺乏，這就會使得鈣的成骨過程受到破壞，這時候就有可能造成骨骼發(fā)育的畸形，而這種骨骼發(fā)育的畸形就會出現(xiàn)佝僂病的相應癥狀。所以，不管是缺維生素D，還是鈣的缺乏，都會造成佝僂病的發(fā)生。但是臨床上最常見的一個原因，倒不是鈣的缺乏，而是由于維生素D的降低，所造成的鈣磷比例下降，最終導致了佝僂病的發(fā)生。所以在常規(guī)進行預防佝僂病的時候，通常讓家長吃的就是維生素D制劑，比如比較常用的伊可新，是維生素A和維生素D的復合制劑。如果要是補充維生素D，就沒有佝僂病的發(fā)生，完全就可以只補充維生素D。但是，如果孩子在維生素D缺乏的同時，還有一些鈣的含量比較低，這時候也可以同時補一點鈣，比如醋酸鈣、螯合鈣、乳酸鈣，這些都比較好吸收。所以，要具體看鈣缺失的情況，來決定是否同服。語音時長 02:3665426次收聽 2021-07-09 -
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男孩12周歲開始發(fā)育還可以長多高
生長發(fā)育，實際上對于個體來說，差異還是比較大的，男孩往往12周歲左右，這時候開始進入青春發(fā)育期，也就意味著他的生長，開始進入一個快速增長的階段。一般來說大部分的孩子，在青春期對于男孩來說，應該還能長20cm左右，少的可能十六七厘米，有的男孩可能長到二十七八厘米，甚至到30cm左右，所以個體差異還是有的。一般來說，對于男孩的生長發(fā)育究竟是否正常，還要參考他的靶身高，所謂靶身高是什么意思，也就是他的遺傳身高，根據他父親的身高、母親的身高，然后可以給他推算一下，遺傳的靶身高到底有多少，然后對于這種孩子，看他生長發(fā)育的空間，還要注意給他監(jiān)測骨齡，骨齡一般取左手腕部，給他拍一個手部的正位片，然后結合著他的骨化中心，再有就是指骨的發(fā)育情況，給評判一下他的骨齡是否合適。如果要是骨齡沒有提前，比如骨齡正?；蛘呤枪驱g偏小，這往往給一個提示，他的生長發(fā)育空間還是比較大的，如果要是這個孩子拍了骨齡，發(fā)現(xiàn)他的干骺端已經閉合了，一旦出現(xiàn)了閉合的現(xiàn)象，這就提示他的生長發(fā)育，基本上已經接近于尾聲，也就是再長高的空間可能比較小了。為了促進他青春發(fā)育期的迅速長個，家長也要注意一些日常的調護，比如讓孩子多喝點牛奶，另外多做一些拉伸性的運動，比如跳高、像打籃球等，這些都可以起到積極的助長作用。語音時長 02:4093832次收聽 2021-07-09 -
手能不能摸出來骨骼線閉合
手肯定摸不出來，第一點什么時候能夠看出來，就必須照X線片，X片上看見骨骼線閉合了沒閉合，所以一般青少年的時候，青少年十三四歲以前一般不會閉合了，或者現(xiàn)在發(fā)育到十三四歲，有的人是閉的，一般青少年十三四歲或者十五六歲才開始閉。但有特殊的情況下閉合延遲的，但是有的時候其實是內分泌疾病或者垂體有問題，神經生長激素有疾病的同志，有的人二三十歲了骨骼線還沒閉合，是一種特殊的病，但是一般單純未閉，不拍X線片是看不出來的，不顯影，骨頭里是包著的手指哪能摸出來，里頭只是一個像圓盤一樣的東西，骨頭這個面里頭，所以要是能判定去照個片子就能看出來。語音時長 01:1073963次收聽 2021-07-09 -
男孩12周歲開始發(fā)育還能長多高
生長發(fā)育，實際上對于個體來說差異還是比較大的，男孩往往12周歲左右這時候開始進入青春發(fā)育期。一般來說大部分的孩子，在青春期對于男孩來說應該還能長20cm左右，少的可能十六七厘米，有的男孩可能長到二十七八厘米，甚至到30cm左右，所以個體差異還是有的。一般來說，對于男孩的生長發(fā)育究竟是否正常，我們還要參考他的靶身高。為了促進他青春發(fā)育期的迅速長個，家長也要注意一些日常的調護，比如讓孩子多喝點牛奶，另外多做一些拉伸性的運動，比如跳高、像打籃球等，這些都可以起到積極的助長作用。81328次播放 2021-05-31
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體重身高標準值是多少
嬰幼兒的身高發(fā)育跟多種因素有關，如遺傳因素、年齡、特點、特征等。孩子標準的體重身高值為嬰幼兒身長=年齡×5+75厘米，若低于正常數值10%或高于10%都屬于發(fā)育異常的情況。在嬰幼兒發(fā)育期間，家長應多注意改善孩子營養(yǎng)的供給和睡眠時間。
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吃什么補雌性激素快
雌性激素通常指雌激素，一般情況下，吃大豆、南瓜、蜂蜜、鯽魚、黑豆等食物，使用己烯雌酚片、苯甲酸雌二醇注射液、結合雌激素片、復方戊酸雌二醇片、炔雌醇片等藥物補雌激素比較快，注意適量食用食物，遵醫(yī)囑使用藥物。
60985次瀏覽 2020-10-23
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158身高的標準體重
女性身高在158左右的話，那么標準重量范圍就在51公斤到54公斤左右，其中53公斤是最佳體重。男性這個身高的標準重量范圍在52公斤到56公斤左右，54公斤是最佳的。標準重量的影響因素主要有兩點，分別是熬夜和飲食不當。所以平時一定要保持規(guī)律的作息習慣和飲食習慣。
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如何補充雌激素
補充雌激素要在正規(guī)醫(yī)院婦產科或內分泌科醫(yī)生指導下，完善相關檢查，排除禁忌癥，明確適應癥后再進行激素補充。很多人都認為當已經出現(xiàn)圍絕經期或者剛絕經的時候，應當補充雌激素。其實補充雌激素是因人而異，是否出現(xiàn)相應的圍絕經期癥狀，是否出現(xiàn)明顯的骨質疏松，或者是心血管的高危人群，每個人不盡相同，是否應該補充雌激素也不盡相同。是否適合補充雌激素也不一樣，當出現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮內膜增生，有心血管的高危因素，有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、高泌乳素血癥、乳腺占位性病變、乳腺癌家族史，以及膽囊疾病、偏頭疼、高血壓、哮喘、癲癇等情況時，都不適合直接補充雌激素。當患者存在月經紊亂，但是沒有癥狀、月經紊亂有癥狀、無絕經已經有癥狀，或者是已絕經已經有癥狀，相應的是否補充雌激素，或雌孕激素的序貫治療不同。不能以自己是否已經處在圍絕經期，或者已經是否處在絕經期，而擅自補充激素。激素補充的量、補充的時間、激素應用持續(xù)的時間也不盡相同，不能擅自用藥，需在正規(guī)醫(yī)院進行正規(guī)診療并及時復診。語音時長 02:0663091次收聽 2019-12-18 -
嬰兒什么時候能翻身
通常來說，孩子一般都是在出生后3個月到6個這一段時間學會翻身這個動作的。不過，就算是孩子3個月大依然不會翻身，其實也是一種正常的現(xiàn)象，給孩子的發(fā)育通常是沒有太大的關系的。另外，需要注意的是，對于孩子來說，足夠的營養(yǎng)很嚴重。
71597次瀏覽 2019-12-11
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激素替代治療：面對激素，不要怕
很多患者一提到激素，就誤以為是電視節(jié)目上那些讓家禽迅速長胖、催熟的添加劑，因而談虎變色。但是臨床上醫(yī)生會明明建議建議服用激素?那么激素究竟是“天使”還是“魔鬼”呢?
51151次瀏覽 2018-07-09
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。629次瀏覽 2024-01-05
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艾得辛風濕關節(jié)炎可以用嗎？應該怎么用
患上關節(jié)炎這種疾病是需要及時用藥調理的，因為關節(jié)炎這種疾病病程是比較長的，而且?guī)Ыo患者的痛苦也很大，會嚴重影響到患者的生活質量，下面我們來了解一下艾得辛風濕關節(jié)炎可以用嗎?應該怎么用?艾得辛適應癥:活動性類風濕關節(jié)炎。用法用量:口服。一次25mg(1片)，飯后4202次瀏覽 2024-11-07
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對于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時候早早就結束了，現(xiàn)在不少人被這個疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會使男方的幸福感減少許多，伴侶也會受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶4083次瀏覽 2025-01-07
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艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來了身心健康的嚴重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過，因為安徽貝克替諾福韋是一種處方藥物，所以患者需4094次瀏覽 2025-02-16
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患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節(jié)
痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會影響到患者的個人形象，也會給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時的查找原因，針對病情來進行調理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節(jié)?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于4201次瀏覽 2025-01-23
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