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側臥位的正確姿勢

發(fā)布時間: 2022-07-06 74467次播放

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側臥位時,身體的左側靠近床面,上身挺直,雙腿自然垂直,或者是右腿微蜷,腮部枕在左手臂上。右側同理。
側臥時要保證枕頭的高度與肩膀持平,能給肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低,頭部會向下傾斜;枕頭過高,頭部會很不舒適地被拉伸。可以在兩膝蓋之間放一個枕頭,有利于放松腰背部。
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