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側(cè)臥位的正確姿勢

發(fā)布時間: 2022-07-06 74467次播放

視頻內(nèi)容:

側(cè)臥位時,身體的左側(cè)靠近床面,上身挺直,雙腿自然垂直,或者是右腿微蜷,腮部枕在左手臂上。右側(cè)同理。
側(cè)臥時要保證枕頭的高度與肩膀持平,能給肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低,頭部會向下傾斜;枕頭過高,頭部會很不舒適地被拉伸??梢栽趦?a href="http://www.z3x9u9.com/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋之間放一個枕頭,有利于放松腰背部。
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