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揉帶脈的正確手法視頻

發(fā)布時間: 2023-04-25 55284次播放

視頻內容:

揉帶脈有輔助治療婦科疾病的功效,還有一定的減肥效果。揉帶脈的正確手法主要是找準位置,然后力度適中地進行按捏、揉點、提拿,此過程建議在醫(yī)生的指導下進行。

具體步驟:

第一步:呈坐位,找準帶脈的位置,其在側腹部,章門下1.8寸,在第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。

第二步:需要在醫(yī)生的指導下用雙手大拇指指腹從兩邊按捏帶脈,力度要均勻柔和。

第三步:按捏過后需要揉點、提拿穴位,此過程中,按捏最初產生的酸脹感會逐漸消失。

雙側帶脈需要同時按揉,每次3~5分鐘,早晚各一次。

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