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為什么月經(jīng)期間體重會增加

發(fā)布時(shí)間: 2024-07-13 68次播放

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月經(jīng)期間體重會增加可能是飲食不規(guī)律、運(yùn)動量少、激素水平升高、食用甜性食物、水鈉潴留等原因引起的,應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。
1.飲食不規(guī)律:若患者平時(shí)飲食不規(guī)律,沒有按時(shí)就餐,暴飲暴食,可能會導(dǎo)致體重加重的癥狀。
2.運(yùn)動量少:可能是平時(shí)運(yùn)動量小,且在月經(jīng)期間食用過多食物,引起腹部脂肪堆積導(dǎo)致的,建議適度運(yùn)動,例如慢跑、騎自行車、打太極拳等,通常可以改善體質(zhì),促進(jìn)身體健康。
3.激素水平升高:月經(jīng)期間若雄激素上升可能會導(dǎo)致此癥狀,還會伴隨脫發(fā)、體毛增多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。建議少量食用油炸食品,避免食用過度,引起雄激素上升。
4.食用甜性食物:由于甜食糖分較高,月經(jīng)期間如果大量食用,可能會引起發(fā)胖,建議患者低脂低糖,避免食用高熱量、高脂肪的食物,以免體重升高。
5.水鈉潴留:雌激素水平發(fā)生改變促進(jìn)水鈉潴留其癥狀有腰部酸痛、小腹脹痛等,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因后,再進(jìn)行針對性治療。
建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,切不可自行用藥,以免引起不適。
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